Senza\u021bia de frig care apare \u00een zilele geroase de iarn\u0103 este foarte nepl\u0103cut\u0103, dar dincolo de disconfortul termic, ea \u00ee\u021bi poate crea \u0219i alte probleme, a\u0219a c\u0103 este bine s\u0103 \u00eenve\u021bi cum s\u0103 men\u021bii temperatura optim\u0103 a corpului chiar \u0219i atunci c\u00e2nd ie\u0219i afar\u0103.<\/p>\n
M\u00e2inile \u0219i picioare sunt primele care detecteaz\u0103 frigul \u0219i \u00eencep s\u0103 se r\u0103ceasc\u0103, deoarece sunt la periferia corpului. Dup\u0103 cum \u0219tii, corpul pierde cea mai mare cantitate de c\u0103ldur\u0103, p\u00e2n\u0103 la 30%, exact prin aceste zone periferice, care de multe ori nu sunt protejate corespunz\u0103tor de frigul de afar\u0103. Este vorba despre m\u00e2ini, picioare, g\u00e2t \u0219i cap.<\/p>\n
Odat\u0103 cu senza\u021bia acut\u0103 de frig la m\u00e2ini \u0219i picioare, organismul \u00eencepe s\u0103 consume \u0219i mai mult\u0103 energie, pentru a cre\u0219te temperatura corpului, de aceea ri\u0219ti s\u0103 ajungi epuizat\u0103 la serviciu sau acas\u0103, dup\u0103 un drum prin z\u0103pad\u0103 \u0219i dup\u0103 minute bine de a\u0219teptat \u00een sta\u021bia de autobuz.<\/p>\n
Iat\u0103 c\u00e2teva trucuri care te vor ajuta s\u0103 ai mainile \u0219i picioarele calde chiar \u0219i \u00een cele mai friguroase zile de iarn\u0103!Poart\u0103 m\u0103nu\u0219i din polarM\u0103nu\u0219ile din material polar sunt cele mai bune pe vreme de ger, deoarece \u00eempiedic\u0103 p\u0103trunderea aerului rece \u0219i men\u021bin c\u0103ldura la nivelul degetelor. Este bine s\u0103 alegi m\u0103nu\u0219i \u00eentregi, f\u0103r\u0103 degete, deoarece p\u0103streaz\u0103 mai bine c\u0103ldura, iar c\u00e2nd le dai jos n-ai senza\u021bie de amor\u021beal\u0103. Evit\u0103, \u00een schimb, m\u0103nu\u0219ile din l\u00e2n\u0103, care permit pierderea c\u0103ldurii \u0219i apari\u021bia senza\u021biei de frig.Plimb\u0103 m\u00e2inile pe l\u00e2ng\u0103 corpTe-ai obi\u0219nuit s\u0103 \u021bii m\u00e2inile \u00een buzunar atunci c\u00e2nd este frig afar\u0103, ca s\u0103 le protejezi de v\u00e2nt \u0219i temperaturi sc\u0103zute? Ei bine, efectul ob\u021binut este cel opus, adic\u0103 degetele \u00ee\u021bi \u00eenghea\u021b\u0103 mult mai repede, deoarece circula\u021bia s\u00e2ngelui este mult \u00eengreunat\u0103.Ideal ar fi s\u0103-\u021bi plimbi m\u00e2inile pe l\u00e2ng\u0103 corp sau s\u0103 le freci, pentru a stimula circula\u021bia sanguin\u0103 \u0219i a men\u021bine o temperatura optim\u0103.Alege o \u00eenc\u0103l\u021b\u0103minte impermeabil\u0103 \u0219i c\u0103ptu\u0219it\u0103\u00cen zilele geroase de iarn\u0103, uit\u0103 de ghetele pe care le purtai toamna sau de ghetele cu talp\u0103 foarte sub\u021bire, deoarece cu c\u00e2t distan\u021ba dintre picior \u0219i sol este mai redus\u0103, cu at\u00e2t vei sim\u021bi mai mult frigul.<\/p>\n