Dac\u0103 vrei un preparat dulce f\u0103r\u0103 lactate, \u00eenlocuie\u015fte untul cu ulei de cocos. Ou\u0103le pe care le pui \u00een aceast\u0103 pr\u0103jitur\u0103 ar trebui s\u0103 fie la temperatura camerei. Pentru un gust deosebit, ai putea face o combina\u021bie de nuci, migdale \u0219i caju.<\/p>\n
Ai toate motivele s\u0103 incluzi nuci \u00een meniul celor dragi prin prepararea unor deserturi ca acesta. Studiile efectuate pe cobai au legat consumul de\u00a0nuci\u00a0de \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea memoriei, a abilit\u0103\u021bilor de \u00eenv\u0103\u021bare, a dezvolt\u0103rii motorii \u0219i a comportamentului legat de anxietate. Mai mult, elementele nutritive \u0219i antioxidan\u021bii din nuci reduc stresul oxidativ \u0219i inflama\u021bia prin reducerea radicalilor liberi.<\/p>\n
Ingrediente:<\/p>\n
250 ml ap\u0103<\/p>\n
200 g zah\u0103r<\/p>\n
4 linguri dulcea\u0163\u0103<\/p>\n
60 ml ulei<\/p>\n
2 linguri cacao<\/p>\n
250 g f\u0103in\u0103<\/p>\n
100 g miez de nuc\u0103 tocat grosier<\/p>\n
1 plic praf de copt<\/p>\n
3 g\u0103lbenu\u015furi<\/p>\n