Speciali\u0219tii \u00een nutri\u021bie au promovat de mult timp avocado ca o surs\u0103 excelent\u0103 de substan\u021be nutritive esen\u021biale. Fructul con\u021bine vitamina K, vitamina C, vitamina E, acid folic \u0219i potasiu, care sunt esen\u021biale pentru o diet\u0103 echilibrat\u0103. Cu toate acestea, Mihaela Bilic a exprimat \u00eengrijorarea c\u0103 avocado nu este adaptat mediului rom\u00e2nesc \u0219i stilului de via\u021b\u0103 al popula\u021biei locale. Ea sus\u021bine c\u0103 acest fruct, de\u0219i benefic pentru cei din America de Sud, care sunt obi\u0219nui\u021bi s\u0103 \u00eel consume \u00een mod tradi\u021bional, poate s\u0103 nu fie la fel de s\u0103n\u0103tos pentru rom\u00e2ni.<\/p>\n
Bilic argumenteaz\u0103 c\u0103 cererea mare pentru avocado a determinat defri\u0219area extensiv\u0103 a p\u0103durilor pentru a face loc planta\u021biilor, ceea ce are impact negativ asupra mediului \u00eenconjur\u0103tor. De asemenea, ea atrage aten\u021bia asupra faptului c\u0103 eforturile de a importa avocado \u00een cantit\u0103\u021bi mari au un impact negativ asupra sustenabilit\u0103\u021bii \u0219i se poate s\u0103 nu fie \u00een concordan\u021b\u0103 cu principiile alimenta\u021biei locale \u0219i sezonale.<\/p>\n
\u201eAvocado este s\u0103n\u0103tos pentru oamenii din America de Sud. Faza cu avocado a fost o f\u0103c\u0103tur\u0103 la nivel de marketing \u0219i la nivel de industrie alimentar\u0103 pentru a cre\u0219te profitul \u0219i comer\u021bul din \u021b\u0103rile care produceau avocado. Practic da, ne-au prostit. Acum a devenit o adev\u0103rat\u0103 industrie. Se taie p\u0103duri pentru a fi cultivat avocado. Este o isterie general\u0103. Toat\u0103 lumea m\u0103n\u00e2nc\u0103 avocado. Noi nu avem nevoie de avocado \u00een fiecare zi.\u00a0Fructele care \u00eent\u0103resc oasele, previn apari\u021bia ridurilor, dar \u0219i a anumitor boli<\/a>\u00a0<\/p>\n Poate \u0219i el s\u0103 fac\u0103 parte dintr-o diet\u0103 diversificat\u0103, dar nu ne culc\u0103m \u0219i ne trezim cu avocado! Nu este ok. \u00cen plus, are multe gr\u0103simi. Un avocado are 350 calorii!’, a declarat Mihaela Bilic \u00een cadrul unei apari\u021bii TV.<\/p>\n \u201eCarnea nu \u00eengra\u0219\u0103\u201d<\/p>\n De altfel, nutri\u021bionista este cunoscut\u0103 pentru abord\u0103rile sale inedite \u00een domeniul dietei, multe dintre acestea \u00eempotriva curentului la mod\u0103. Recent, Mihaela Bilic a dezv\u0103luit \u00een mediul online un secret despre alimentele anti-foame, care nu doar ne ajut\u0103 s\u0103 sc\u0103p\u0103m de acea senza\u021bie s\u00e2c\u00e2itoare, dar pot fi \u0219i utile \u00een procesul de sl\u0103bire. Aceast\u0103 problem\u0103 de alimenta\u021bie, \u00eent\u00e2lnit\u0103 frecvent \u00een r\u00e2ndul multora dintre noi, \u00eei pune pe mul\u021bi \u00een dificultate, chiar \u0219i atunci c\u00e2nd respect\u0103m strict mesele zilnice.<\/p>\n Mihaela Bilic sus\u021bine c\u0103 solu\u021bia const\u0103 \u00een modul \u00een care alegem ce m\u00e2nc\u0103m. Alimentele bogate \u00een fibre \u0219i proteine sunt esen\u021biale pentru a ne men\u021bine s\u0103tui pe o perioad\u0103 mai lung\u0103 de timp, iar aceasta este cheia pentru a sc\u0103pa de senza\u021bia constant\u0103 de foame. \u00cen plus, aceste alimente sunt \u0219i de ajutor \u00een procesul de sl\u0103bire, diferite de cele bogate \u00een gr\u0103simi, sare sau zah\u0103r, precum \u0219i cele procesate, care ofer\u0103 o senza\u021bie de sa\u021bietate foarte efemer\u0103.<\/p>\n \u201cCa s\u0103 ne p\u0103c\u0103lim instinctele trebuie s\u0103 fim iste\u021bi \u0219i s\u0103 alegem alimentele cu putere sa\u021biogen\u0103 crescut\u0103, care ne satur\u0103 cu pu\u021bine calorii. Senza\u021bia de sa\u021bietate apare la 2 categorii de nutrien\u021bi: fibrele care au volum mare \u0219i dau efect de stomac plin \u0219i proteinele care sunt greu de digerat\/metabolizat. La cealalt\u0103 extrem\u0103 sunt alimentele cu volum mic \u0219i con\u021binut caloric crescut, precum br\u00e2nzeturi, mezeluri, gr\u0103simi, produse de ron\u021b\u0103it dulci sau s\u0103rate. Chiar dac\u0103 ni se pare c\u0103 am m\u00e2ncat pu\u021bin, exist\u0103 riscul s\u0103 ne \u00eengr\u0103\u0219\u0103m\u201d \u2013 a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.\u00a0<\/p>\n