O\u00a0mahmureal\u0103\u00a0se refer\u0103 la un set de simptome care apar ca urmare a consumului excesiv de alcool. Simptomele tipice includ oboseal\u0103, sl\u0103biciune, sete,\u00a0dureri de cap, dureri musculare, grea\u021b\u0103, dureri de stomac, vertij, sensibilitate la lumin\u0103 \u0219i sunet, anxietate, iritabilitate, transpira\u021bie \u0219i\u00a0cre\u0219terea tensiunii arteriale. Mahmureala poate varia de la o persoan\u0103 la alta.<\/p>\n
Cea mai bun\u0103 metod\u0103 s\u0103 evi\u021bi mahmureala este s\u0103 bei alcool \u00een cantit\u0103\u021bi moderate. Desigur, pentru cei care au trecut de aceast\u0103 „etap\u0103”, exist\u0103 numeroase trucuri care \u00eei vor asigura c\u0103 nu trebuie s\u0103 sufere prea mult timp. Iat\u0103 mai jos c\u00e2teva metode care te vor ajuta s\u0103 u\u0219urezi simptomele mahmurelii de dup\u0103 Revelion, noteaz\u0103 doc.ro.<\/p>\n
1. Hidrateaz\u0103-te (cu tipul de b\u0103utur\u0103 potrivit)<\/p>\n
B\u0103uturile sportive sunt un mod simplu, dar eficient de a calma sau alina o mahmureal\u0103. Acest tip de b\u0103uturi ajut\u0103 \u00een cazul deficien\u021bei de glucoz\u0103, care \u00ee\u021bi „alimenteaz\u0103” mahmureala. Apa de cocos s-a dovedit \u0219i ea a fi de ajutor. Consumul de alcool, desigur, te face s\u0103 urinezi mai mult, ceea ce \u00ee\u021bi determin\u0103 corpul s\u0103 elimine s\u0103rurile. Aceste b\u0103uturi sunt de ajutor dup\u0103 o astfel de noapte, pentru c\u0103 te rehidrateaz\u0103 \u0219i \u00ee\u021bi „umplu” rezervele cu electroli\u021bi, cei care vor stopa durerea de cap. De asemenea, exist\u0103 la farmacie anumite tablete care se dizolv\u0103 \u00een ap\u0103 \u0219i care te ajut\u0103 s\u0103 scapi de mahmureal\u0103. Cere sfatul farmacistului!<\/p>\n
2. Consum\u0103 ghimbir<\/p>\n
Ghimbirul\u00a0este folosit de mult timp \u00een medicina chinez\u0103 ca o m\u0103sur\u0103 \u00eempotriva gre\u021burilor. Aceast\u0103 g\u00e2ndire tradi\u021bional\u0103 este bine \u00eentemeiat\u0103: Un studiu din 2016 a concluzionat c\u0103 planta este „un tratament eficient \u0219i ieftin pentru grea\u021b\u0103”.\u00a0<\/p>\n
O cea\u0219c\u0103 de\u00a0ceai de ghimbir\u00a0diminea\u021ba dup\u0103 o noapte grea ar putea fi o modalitate ieftin\u0103 de a lovi doi iepuri dintr-o lovitur\u0103. Vei consuma o parte din acea ap\u0103 at\u00e2t de necesar\u0103 \u0219i, de asemenea, vei primi o doz\u0103 semnificativ\u0103 de ghimbir care calmeaz\u0103 stomacul.<\/p>\n
3. M\u0103n\u00e2nc\u0103 fructe sau bea sucuri de fructe<\/p>\n
Unele cercet\u0103ri au ar\u0103tat c\u0103\u00a0fructoza\u00a0din fructe ajut\u0103 corpul s\u0103 proceseze alcoolul. Alte cercet\u0103ri sunt mai sceptice \u00een aceast\u0103 privin\u021b\u0103, dar cel pu\u021bin \u0219tii c\u0103 fructele \u00ee\u021bi vor ajuta organismul \u0219i \u00eei vor furniza vitamine esen\u021biale pe care alcoolul te-a f\u0103cut s\u0103 le elimini.<\/p>\n