{"id":22452,"date":"2025-01-08T13:45:44","date_gmt":"2025-01-08T13:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/01\/08\/minciuna-celor-trei-mese-pe-zi-obligatorii-desfiintata-de-un-nutritionist-vine-la-pachet-cu-obezitatea\/"},"modified":"2025-01-08T13:45:44","modified_gmt":"2025-01-08T13:45:44","slug":"minciuna-celor-trei-mese-pe-zi-obligatorii-desfiintata-de-un-nutritionist-vine-la-pachet-cu-obezitatea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/01\/08\/minciuna-celor-trei-mese-pe-zi-obligatorii-desfiintata-de-un-nutritionist-vine-la-pachet-cu-obezitatea\/","title":{"rendered":"Minciuna celor trei mese pe zi obligatorii, desfiin\u021bat\u0103 de un nutri\u021bionist: \u201eVine la pachet cu obezitatea\u201d"},"content":{"rendered":"

\u201eM\u00e2ncarea are o rela\u021bie special\u0103 cu mintea noastr\u0103. M\u00e2nc\u0103m de pl\u0103cere, nu pentru c\u0103 organismul are nevoie de nutrien\u021bi. Acesta este motivul pentru care abandon\u0103m orice cur\u0103 de sl\u0103bire. Voin\u021ba nu poate sta \u00een calea pl\u0103cerii! \u0218i pentru c\u0103 nimic \u0219i nimeni nu ne poate convinge s\u0103 ne oprim din m\u00e2ncat, s-au inventat curele de sl\u0103bire absurde.<\/p>\n

Oamenii se interneaz\u0103 de bun\u0103voie \u00een clinici de sl\u0103bit, unde sunt \u00eenfometa\u021bi pe bani mul\u021bi. \u00cen astfel de clinici se practic\u0103 metode aberante: e\u0219ti hr\u0103nit printr-un tub care ajunge direct \u00een stomac, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 ui\u021bi gustul m\u00e2nc\u0103rii \u0219i s\u0103 te lepezi de ea. \u00cens\u0103 odat\u0103 ce ne \u00eentoarcem la via\u021ba obi\u0219nuit\u0103, ne rec\u0103p\u0103t\u0103m \u0219i obiceiurile alimentare. Natura ne-a f\u0103cut m\u00e2nc\u0103cio\u0219i \u0219i pofticio\u0219i, iar instinctele nu pot fi schimbate!\u201d, a spus Mihaela Bilic \u00eentr-un interviu pentru Unica.<\/p>\n

Nutri\u021bionistul a vorbit despre schimbarea profund\u0103 \u00een percep\u021bia asupra alimenta\u021biei \u0219i a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, subliniind faptul c\u0103 ceea ce consider\u0103m normalitate ast\u0103zi, \u00een special \u00een privin\u021ba meselor, este de fapt o inova\u021bie relativ recent\u0103 \u00een contextul istoric al umanit\u0103\u021bii. \u00centr-o lume \u00een care foamea \u0219i penuria alimentar se aflau la ordinea zilei, obiceiul contemporan de a avea trei mese regulate pe zi poate p\u0103rea extravagant, iar apelul c\u0103tre post intermitent se dovede\u0219te a fi nu doar o tendin\u021b\u0103, ci o necesitate.<\/p>\n

Ingredientul secret pe care \u00eel pun italienii \u00een sosul pentru paste, ca s\u0103 nu cad\u0103 greu la stomac<\/a><\/p>\n

Anii de foamete au modelat comportamentele \u0219i obiceiurile alimentare, iar surplusul de alimente din societatea modern\u0103 a generat probleme de s\u0103n\u0103tate, precum obezitatea. Astfel, adoptarea unei abord\u0103ri mai echilibrate, \u00een care mesele sunt reduse ca frecven\u021b\u0103 \u0219i cantitate, reprezint\u0103 o revenire la o stare de normalitate care a fost uitat\u0103.<\/p>\n

\u201eCe numim \u00een prezent post intermitent \u00eenseamn\u0103 s\u0103 m\u0103n\u00e2nci o dat\u0103 sau de dou\u0103 ori \u00een zi, lucru care era considerat o normalitate acum 50 de ani. Dac\u0103 ar fi s\u0103 analizam istoria evolu\u021biei oamenilor pe p\u0103m\u00e2nt, \u00een trecut te considerai norocos dac\u0103 m\u00e2ncai \u00een fiecare zi.<\/p>\n

Anii de foamete au fost mai numero\u0219i dec\u00e2t anii de abunden\u021b\u0103 alimentar\u0103, iar teoria cu cele 3 mese pe zi a venit la pachet cu obezitatea. S\u0103 m\u00e2nc\u0103m mai rar \u0219i mai pu\u021bin este, \u00een prezent, un obiectiv obligatoriu dac\u0103 vrem s\u0103 ne p\u0103str\u0103m silueta \u0219i s\u0103n\u0103tatea. Cine ne-a spus c\u0103 trebuie s\u0103 avem 3 mese principale \u0219i dou\u0103 gust\u0103ri? Nutri\u021bioni\u0219tii au gre\u0219it, iar ca s\u0103 repare gre\u0219eala au fost nevoi\u021bi s\u0103 inventeze postul intermitent. Cred c\u0103 \u0219i pentru foame ar trebui s\u0103 invent\u0103m un termen \u0219tiin\u021bific, ca apoi s\u0103 o putem recomanda drept metod\u0103 sigur\u0103 de sl\u0103bit\u201d, a declarat Mihaela Bilic.<\/p>\n

Re\u021beta secret\u0103 a ciorbei de peri\u0219oare din 1938. Ce ad\u0103ugau bunicii no\u0219tri ca s\u0103 nu se strice repede \u0219i s\u0103 \u00eei dea o arom\u0103 deosebit\u0103<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eM\u00e2ncarea are o rela\u021bie special\u0103 cu mintea noastr\u0103. M\u00e2nc\u0103m de pl\u0103cere, nu pentru c\u0103 organismul…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":22442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-22452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22452\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}