Persoanele care beau cafea diminea\u0163a au un risc mai sc\u0103zut de a muri din cauza bolilor cardiovasculare \u015fi un risc mai sc\u0103zut de mortalitate general\u0103 \u00een compara\u0163ie cu cei care beau cafea toat\u0103 ziua, potrivit unei cercet\u0103ri publicate \u00een European Heart Journal. Potrivit speciali\u015ftilor, acesta este primul studiu care testeaz\u0103 modelele de timp pentru consumul de cafea \u015fi rezultatele asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii.<\/p>\n
Studiul a inclus 40.725 de adul\u0163i care au luat parte la Sondajul na\u0163ional privind s\u0103n\u0103tatea \u015fi examinarea nutri\u0163iei din Statele Unite (NHANES) \u00eentre 1999 \u015fi 2018.<\/p>\n
Cafeaua reduce diabetul zaharat<\/p>\n
\u201eCercet\u0103rile de p\u00e2n\u0103 acum sugereaz\u0103 c\u0103 consumul de cafea nu cre\u015fte riscul de boli cardiovasculare \u015fi pare s\u0103 reduc\u0103 riscul unor boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2. Av\u00e2nd \u00een vedere efectele pe care cofeina le are asupra corpului nostru, am vrut s\u0103 vedem dac\u0103 momentul din zi \u00een care este b\u0103ut\u0103 cafeaua are vreun impact asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii inimii\u201d, a declarat dr. Lu Qi, de la facultatea de s\u0103n\u0103tate public\u0103 \u015fi medicin\u0103 tropical\u0103, din cadrul universit\u0103\u0163ii Tulane, din New Orleans, Statele Unite,\u00a0\u00eentr-un articol<\/a>\u00a0publicat miercuri \u00een revista Societ\u0103\u0163ii Europene de cardiologie.<\/p>\n Ca parte a acestui studiu, participan\u0163ii au fost \u00eentreba\u0163i despre toate alimentele \u015fi b\u0103uturile pe care le-au consumat cel pu\u0163in \u00eentr-o zi, inclusiv dac\u0103 au b\u0103ut cafea, c\u00e2t de mult \u015fi c\u00e2nd. Acesta a inclus, de asemenea, un subgrup de 1.463 de persoane care au fost rugate s\u0103 completeze un jurnal detaliat al alimentelor \u015fi b\u0103uturilor pentru o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 \u00eentreag\u0103.<\/p>\n Cercet\u0103torii au putut corela aceste informa\u0163ii cu \u00eenregistr\u0103rile privind decesele \u015fi cauza mor\u0163ii pe o perioad\u0103 de nou\u0103 p\u00e2n\u0103 la zece ani.<\/p>\n B\u0103utorii de cafea de diminea\u0163\u0103 au avut cu 16% mai pu\u0163ine \u015fanse de a muri<\/p>\n Aproximativ 36% dintre persoanele care au participat la studiu au b\u0103ut cafea diminea\u0163a (au b\u0103ut \u00een principal cafea \u00eenainte de pr\u00e2nz), 16% dintre persoane au b\u0103ut cafea pe tot parcursul zilei (diminea\u0163a, dup\u0103-amiaza \u015fi seara) \u015fi 48% nu au b\u0103ut cafea.<\/p>\n Comparativ cu persoanele care nu beau cafea, b\u0103utorii de cafea de diminea\u0163\u0103 au avut cu 16% mai pu\u0163ine \u015fanse de a muri din orice cauz\u0103 \u015fi cu 31% mai pu\u0163ine \u015fanse de a muri din cauza bolilor cardiovasculare. Totodat\u0103, nu a existat nicio reducere a riscului pentru cei care beau cafea toat\u0103 ziua, comparativ cu cei care nu beau cafea.<\/p>\n B\u0103utorii de cafea de diminea\u0163\u0103 au beneficiat de reducerea riscurilor, indiferent dac\u0103 au fost b\u0103utori modera\u0163i (dou\u0103 p\u00e2n\u0103 la trei ce\u015fti) sau mari b\u0103utori (mai mult de trei ce\u015fti). B\u0103utorii u\u015fori de cafea de diminea\u0163\u0103 (o cea\u015fc\u0103 sau mai pu\u0163in) au beneficiat de o sc\u0103dere mai mic\u0103 a riscului.<\/p>\n \u201eAcesta este primul studiu care testeaz\u0103 modelele de timp pentru consumul de cafea \u015fi rezultatele asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii\u201d, a declarat Dr. Qi.<\/p>\n \u201eConstat\u0103rile noastre indic\u0103 faptul c\u0103 nu este important doar dac\u0103 bei cafea sau c\u00e2t de mult bei, ci \u015fi momentul din zi c\u00e2nd bei cafea. De obicei, \u00een ghidurile noastre dietetice nu oferim sfaturi cu privire la momentul de consum, dar poate c\u0103 ar trebui s\u0103 ne g\u00e2ndim la acest lucru \u00een viitor\u201d, a precizat acesta.<\/p>\n Autorii spun c\u0103 sunt necesare studii suplimentare pentru a valida aceste constat\u0103ri la alte popula\u0163ii, inclusiv studii clinice pentru a testa impactul poten\u0163ial al modific\u0103rii momentului din zi \u00een care oamenii beau cafea.<\/p>\n \u201eAcest studiu nu ne spune de ce consumul de cafea diminea\u0163a reduce riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare. O posibil\u0103 explica\u0163ie este c\u0103 consumul de cafea dup\u0103-amiaza sau seara poate perturba ritmurile circadiene \u015fi nivelurile de hormoni precum melatonina. Acest lucru, la r\u00e2ndul s\u0103u, duce la modific\u0103ri ale factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi inflama\u0163ia \u015fi tensiunea arterial\u0103\u201d, a mai specificat dr. Qi.<\/p>\n