{"id":23921,"date":"2025-01-14T07:45:08","date_gmt":"2025-01-14T07:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/01\/14\/risti-sa-ramai-fara-glas-9-remedii-prin-care-iti-poti-recapata-vocea-in-cel-mai-scurt-timp\/"},"modified":"2025-01-14T07:45:08","modified_gmt":"2025-01-14T07:45:08","slug":"risti-sa-ramai-fara-glas-9-remedii-prin-care-iti-poti-recapata-vocea-in-cel-mai-scurt-timp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/01\/14\/risti-sa-ramai-fara-glas-9-remedii-prin-care-iti-poti-recapata-vocea-in-cel-mai-scurt-timp\/","title":{"rendered":"Ri\u0219ti s\u0103 r\u0103m\u00e2i F\u0102R\u0102 glas? 9 remedii prin care \u00ee\u021bi po\u021bi rec\u0103p\u0103ta VOCEA \u00een cel mai scurt timp"},"content":{"rendered":"

Repaos vocal<\/p>\n

C\u00e2nd o persoan\u0103 se confrunt\u0103 cu laringita\u00a0este esen\u0163ial s\u0103 evite s\u0103 \u00ee\u015fi foloseasc\u0103 vocea. Inflama\u0163ia \u015fi iritatia vor disp\u0103rea mai repede dac\u0103 persoana afectat\u0103 nu va vorbi o perioad\u0103 de timp, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd mucoasa de la nivelul laringelui s-a ref\u0103cut complet.\u00a0<\/p>\n

Evitarea iritan\u0163ilor<\/p>\n

\u00a0Dac\u0103 persoana afectat\u0103 este fum\u0103toare, pe perioada refacerii este interzis acest viciu, deoarece fumul de \u0163igar\u0103 irit\u0103 laringele \u015fi poate \u00eent\u00e2rzia vindecarea. Ar trebui evitat inclusiv alcoolul, deoarece este iritant \u015fi poate provoca deshidratarea. \u00cen plus, trebuie evitate mediile uscate \u015fi pr\u0103fuite.<\/p>\n

Consumul de lichide<\/p>\n

Persoanele cu laringit\u0103 trebuie s\u0103 consume c\u00e2t mai multe lichide pentru a evita deshidratarea. Apa este cea mai bun\u0103 op\u0163iune, \u00eens\u0103 se pot consuma \u015fi ceaiuri calde. Acestea amelioreaz\u0103 senza\u0163ia de durere din g\u00e2t, calmeaz\u0103 zonele iritate \u015fi ofer\u0103 lichide organismului. Este recomandat s\u0103 se evite b\u0103uturile cofeinizate, precum cafeaua sau ceaiul negru.<\/p>\n

Medica\u0163ia<\/p>\n

Administrarea medicamentelor f\u0103r\u0103 prescrip\u0163ie poate ajuta la ameliorarea disconfortului \u015fi simptomelor asociate laringitei acute. Totu\u015fi, nu trebuie exagerat consumul medicamentelor, sfatul medicului fiind necesar atunci c\u00e2nd simptomele persist\u0103.<\/p>\n

Utilizarea unui umidificator<\/p>\n

Folosirea unui umidificator de aer este benefic\u0103 pentru cei care au laringit\u0103, mai ales pe parcursul nop\u0163ii. Umiditatea produs\u0103 de aparat va calma durerea de la nivelul c\u0103ilor respiratorii \u015fi poate ajuta la vindecarea laringitei.\u00a0<\/p>\n

Utilizarea aburului<\/p>\n

Inhalarea de abur duce la cre\u015fterea umidit\u0103\u0163ii de la nivelul c\u0103ilor respiratorii \u015fi ajut\u0103 la eliminarea mucusului \u015fi secre\u0163iilor. Un mod simplu \u015fi eficient de a utiliza aburul este prin realizarea unei b\u0103i fierbin\u0163i. Folosirea uleiurilor esen\u0163iale, cum ar fi cele de ghimbir sau l\u0103m\u00e2ie, poate ajuta la calmarea irita\u0163iei de la nivelul laringelui. De asemenea, se poate inhala abur \u015fi dintr-un bol cu ap\u0103 fierbinte.<\/p>\n

Gargar\u0103 cu ap\u0103 s\u0103rat\u0103<\/p>\n

Multe persoane fac gargar\u0103 cu ap\u0103 c\u0103ldu\u0163\u0103 \u015fi s\u0103rat\u0103 pentru a ameliora simptomele produse de laringit\u0103. \u00cen plus, sarea ajut\u0103 la vindecarea \u0163esuturilor iritate. Se recomand\u0103 s\u0103 se adauge o linguri\u0163\u0103 de sare \u00eentr-un pahar cu ap\u0103 c\u0103ldu\u0163\u0103 \u015fi s\u0103 se fac\u0103 gargar\u0103 de c\u00e2teva ori pe zi p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd simptomele dispar.<\/p>\n

Consumul de ghimbir<\/p>\n

\u00a0Ghimbirul poate ajuta la suprimarea tusei iritante ce poate s\u0103 apar\u0103 \u00een cazul laringitei. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea congestiei \u015fi la calmarea durerii de la nivelul g\u00e2tului. Se poate consuma \u00een preparate culinare, \u00een ceaiuri sau supe.<\/p>\n

Consumul de usturoi<\/p>\n

Cercet\u0103rile sugereaz\u0103 c\u0103 usturoiul are propriet\u0103\u0163i antibacteriene \u015fi antivirale. Prin urmare, consumul de usturoi poate ajuta la prevenirea unor infec\u0163ii ale c\u0103ilor respiratorii superioare, conform sfatulmedicului.ro.<\/p>\n

Surs\u0103 text: Click!<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Repaos vocal C\u00e2nd o persoan\u0103 se confrunt\u0103 cu laringita\u00a0este esen\u0163ial s\u0103 evite s\u0103 \u00ee\u015fi foloseasc\u0103…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":23922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-23921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}