B\u0103uturile carbogazoase<\/p>\n
Primul aliment de pe lista alimentelor contraindicate este reprezentat de b\u0103uturile carbogazoase dulci. \u201eSunt bogate \u00een zah\u0103r \u0219i fosfor, un mineral care poate fi foarte solicitant pentru rinichi, mai ales dac\u0103 ai deja afec\u021biuni renale,\u201dscrie sursa.\u00a0<\/p>\n
B\u0103uturile cu con\u021binut ridicat de zah\u0103r nu sunt problematice doar din cauza ingredientelor lor. Acestea contribuie la obezitate, care la r\u00e2ndul ei poate duce la hipertensiune arterial\u0103 \u0219i diabet, cele mai frecvente cauze ale bolilor renale.<\/p>\n
C\u00e2t\u0103 ap\u0103 trebuie, de fapt, s\u0103 bem pe zi \u0219i de ce? Recomandarea speciali\u0219tilor<\/a>Mezelurile<\/p>\n Urm\u0103torul grup alimentar pe care trebuie s\u0103-l evi\u021bi este reprezentat de mezeluri, precum \u0219unca, salamurile sau alte produse de tipul sandvi\u0219urilor.<\/p>\n \u201eAceste mezeluri sunt foarte bogate \u00een sare \u0219i nitra\u021bi, care sunt greu de procesat de rinichii t\u0103i,\u201d explic\u0103 doctorul Browning, conform sursei precizate.<\/p>\n Pe l\u00e2ng\u0103 con\u021binutul ridicat de sare, mezelurile procesate con\u021bin adesea gr\u0103simi saturate, carbohidra\u021bi rafina\u021bi \u0219i zah\u0103r ad\u0103ugat, \u00een timp ce lipsesc nutrien\u021bi esen\u021biali, cum ar fi fibrele \u0219i proteinele. Dac\u0103 \u00ee\u021bi este dificil s\u0103 renun\u021bi complet la ele, \u00eencearc\u0103 s\u0103 alegi op\u021biuni precum carnea de curcan sau pui \u0219i opteaz\u0103 \u00eentotdeauna pentru variante cu con\u021binut sc\u0103zut de nitra\u021bi \u0219i sodiu.<\/p>\n Alimentele conservate<\/p>\n \u0218i alimentele conservate din c\u0103mar\u0103 pot reprezenta un pericol pentru rinichii t\u0103i, din cauza con\u021binutului ridicat de sare.<\/p>\n \u201eDin nou, problema este con\u021binutul mare de sare,\u201d spune Browning. \u201eNu este vorba de un tip de sare natural\u0103, cum ar fi sarea de mare bogat\u0103 \u00een minerale, ci de sarea iodat\u0103 folosit\u0103 de obicei pentru conservarea acestor alimente.\u201d<\/p>\n Alimente recomandate dup\u0103 v\u00e2rsta de 50 de ani. De ce trebuie introduse \u00een diet\u0103<\/a><\/p>\n Pentru a reduce acest impact, po\u021bi opta pentru variante cu con\u021binut sc\u0103zut de sodiu, atunci c\u00e2nd cumperi supe, fasole sau legume la conserv\u0103. De asemenea, este util s\u0103 scurgi lichidul din conserve \u00eenainte de a le g\u0103ti sau consuma.<\/p>\n S\u0103n\u0103tatea rinichilor t\u0103i poate fi protejat\u0103 prin evitarea anumitor alimente \u0219i adoptarea unor obiceiuri s\u0103n\u0103toase. B\u0103uturile carbogazoase, mezelurile \u0219i alimentele conservate sunt de evitat din cauza con\u021binutului ridicat de zah\u0103r \u0219i sare, care pot solicita excesiv rinichii, scrie clicksanatate.ro.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" B\u0103uturile carbogazoase Primul aliment de pe lista alimentelor contraindicate este reprezentat de b\u0103uturile carbogazoase dulci.…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":23975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-23987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}