{"id":3070,"date":"2024-10-30T11:53:01","date_gmt":"2024-10-30T11:53:01","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/10\/30\/ce-spune-pofta-de-muraturi-despre-starea-de-sanatate-a-unei-persoane-semnal-de-alarma-major-cand-trebuie-sa-mergi-la-medic\/"},"modified":"2024-10-30T11:53:01","modified_gmt":"2024-10-30T11:53:01","slug":"ce-spune-pofta-de-muraturi-despre-starea-de-sanatate-a-unei-persoane-semnal-de-alarma-major-cand-trebuie-sa-mergi-la-medic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/10\/30\/ce-spune-pofta-de-muraturi-despre-starea-de-sanatate-a-unei-persoane-semnal-de-alarma-major-cand-trebuie-sa-mergi-la-medic\/","title":{"rendered":"Ce spune pofta de mur\u0103turi despre starea de s\u0103n\u0103tate a unei persoane. Semnal de alarm\u0103 major: c\u00e2nd trebuie s\u0103 mergi la medic"},"content":{"rendered":"

1. Pofta de carne poate ap\u0103rea din cauza gustului s\u0103u pl\u0103cut, dar poate tr\u0103da \u015fi o lips\u0103 de proteine, mai ales \u00een urma unor activit\u0103\u0163i fizice \u015fi intelectuale intense.<\/p>\n

2. Pofta de paste sau de p\u00e2ine poate indica o posibil\u0103 depresie. Carbohidra\u0163ii ajut\u0103 la eliberarea serotoninei (hormonul fericirii) \u00een organism, iar o diet\u0103 bogat\u0103 \u00een proteine \u015fi s\u0103rac\u0103 \u00een carbohidra\u0163i poate duce la schimb\u0103ri de dispozi\u0163ie. Pentru o diet\u0103 echilibrat\u0103 \u015fi s\u0103n\u0103toas\u0103, cele mai indicate sunt pastele integrale.<\/p>\n

Cum s\u0103 reduci pofta de m\u00e2ncare pentru a sl\u0103bi repede \u0219i s\u0103n\u0103tos. Ingredientul din buc\u0103t\u0103rie care te ajut\u0103<\/a><\/p>\n

3. Pofta de oleaginoase. Nucile, migdalele, alunele sunt bogate \u00een gr\u0103simi nesaturate, iar dorin\u0163a de a consuma aceste alimente poate semnala existen\u0163a unor afec\u0163iuni generate de caren\u0163a acizilor gra\u015fi nesatura\u0163i (boli de inim\u0103, colesterol crescut, sau hipertiroidie). ,,Poate s\u0103 indice caren\u0163a \u015fi necesitatea organismului de a-\u015fi reechilibra aportul de acizi gra\u015fi esen\u0163iali\u2019\u2019, a ad\u0103ugat expertul \u00een alimenta\u0163ie Gheorghe Mencinicopschi.<\/p>\n

Secretul unei nutri\u021bioniste pentru a sc\u0103pa de pofta de dulciuri<\/a><\/p>\n

Pe de alt\u0103 parte, exist\u0103 \u015fi p\u0103reri care contrazic teoria leg\u0103turii dintre pofte \u015fi caren\u0163e. \u201eTeoria sel-fselec\u0163iei alimentare nu se mai dovede\u015fte a fi real\u0103, c\u00e2t\u0103 vreme omul este confruntat ast\u0103zi cu at\u00e2tea tenta\u0163ii alimentare. Poate s\u0103 pofteasc\u0103 dup\u0103 ceva anume pentru c\u0103 acel gust \u00eei este familiar \u015fi prietenos \u00eenc\u0103 de c\u00e2nd era copil, pentru c\u0103 \u00eei creeaz\u0103 confort, pentru c\u0103 \u00eel asociaz\u0103 cu amintiri pl\u0103cute, etc. Nu pentru c\u0103 ar avea nevoie de ceva anume\u201d, este de p\u0103rere medicul nutri\u0163ionist Corina Zugravu.<\/p>\n

Dac\u0103 sim\u0163i nevoia s\u0103 m\u00e2nca\u0163i \u201eacrituri\u201d, merge\u0163i la medicul de familie pentru analize \u015fi control<\/p>\n

Alimentele acre (o\u0163et, bor\u015f, l\u0103m\u00e2i, mur\u0103turi) indic\u0103 deficite enzematice, dar apar \u015fi la cei care consum\u0103 excesiv alcool \u015fi gr\u0103simi. Pofta de acrituri anun\u0163\u0103, de asemenea, gastrite sau hepatite.<\/p>\n

Dorin\u0163a de a gusta din drojdia de bere c\u00e2nd se prepar\u0103 p\u00e2ine sau cozonaci indic\u0103 lipsa vitaminelor B, dar \u015fi astenie, nevroze, anemii, afec\u0163iuni cardio sau cerebrovasculare.<\/p>\n

Pofta de sare, \u00eens\u0103, ascunde caren\u0163a sodiului din organism, provocat\u0103 mai ales de transpira\u0163ii excesive, diaree. O astfel de poft\u0103 nu trebuie satisfacut\u0103 \u00een totalitate, deoarece sarea agraveaz\u0103 chiar bolile pe care le reclam\u0103.<\/p>\n

Sursa:\u00a0doctorulzilei.ro<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Pofta de carne poate ap\u0103rea din cauza gustului s\u0103u pl\u0103cut, dar poate tr\u0103da \u015fi…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":3071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}