{"id":35258,"date":"2025-02-27T09:44:51","date_gmt":"2025-02-27T09:44:51","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/02\/27\/micul-dejun-poate-preveni-cancerul-de-colon-la-tineri-conform-unui-medic-oncolog-ce-trebuie-sa-consumi-la-masa-dimineata-de-fapt\/"},"modified":"2025-02-27T09:44:51","modified_gmt":"2025-02-27T09:44:51","slug":"micul-dejun-poate-preveni-cancerul-de-colon-la-tineri-conform-unui-medic-oncolog-ce-trebuie-sa-consumi-la-masa-dimineata-de-fapt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/02\/27\/micul-dejun-poate-preveni-cancerul-de-colon-la-tineri-conform-unui-medic-oncolog-ce-trebuie-sa-consumi-la-masa-dimineata-de-fapt\/","title":{"rendered":"Micul dejun poate preveni cancerul de colon la tineri, conform unui medic oncolog. Ce trebuie s\u0103 consumi la masa diminea\u021b\u0103, de fapt"},"content":{"rendered":"

Av\u00e2nd \u00een vedere acest lucru, expertul \u00een cancer de colon spune c\u0103 micul dejun este masa perfect\u0103 pentru a consuma anumite alimente.\u00a0<\/p>\n

Dr. Suneel Kamath este un medic oncolog specializat \u00een cancere colorectale cu debut precoce la clinica de renume mondial Cleveland. Acesta a declarat pentru Daily Mail , conform Medicool, <\/a>c\u0103 foarte multe cercet\u0103ri arat\u0103 cum calciul \u0219i fibrele pot proteja \u00eempotriva acestei boli mortale.<\/p>\n

Ce confirm\u0103 studiile recente legat de alimenta\u021bie \u0219i cancerul de colon<\/p>\n

Un studiu recent de la Universitatea Harvard a descoperit c\u0103 persoanele care m\u0103n\u00e2nc\u0103 cel pu\u021bin dou\u0103 por\u021bii de iaurt pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 \u00ee\u0219i pot reduce riscul de cancer de colon cauzat de bacterii cu 20%.<\/p>\n

Un alt studiu finan\u021bat de Cancer Research UK \u00een ianuarie a descoperit cum consumul unui pahar mare de lapte ar putea fi legat de o sc\u0103dere cu 17% a riscului de cancer de colon.<\/p>\n

\u00centre timp, mul\u021bi exper\u021bi \u00een cancerul de colon spun c\u0103 fibrele sunt cheia \u00een prevenirea bolii. Acestea hr\u0103nesc bacteriile \u201ebune\u201d din intestin care acoper\u0103 mucoasa colonului. Cu ajutorul lor, po\u021bi ob\u021bine micul dejun care poate preveni cancerul de colon, scrie sursa precizat\u0103.<\/p>\n

C\u00e2t\u0103 ap\u0103 este recomandat s\u0103 bem, de fapt, pe zi, \u00een func\u021bie de greutate. Ce recomand\u0103 speciali\u0219tii \u0219i de ce<\/a>Sugestii de mic dejun s\u0103n\u0103toase care ajut\u0103 la prevenirea cancerului de colon<\/p>\n

Prima sugestie pentru micul dejun a doctorului Kamath este ov\u0103zul cu lapte \u0219i fructe de p\u0103dure pentru un plus de vitamina C \u0219i antioxidan\u021bi.<\/p>\n

Alte sugestii includ iaurt grecesc cu con\u021binut sc\u0103zut de gr\u0103simi, miere \u0219i granola de cas\u0103 sau cump\u0103rat\u0103 din magazin (granola este un amestec g\u0103tit de cereale, fulgi de ov\u0103z, nuci sau\/\u0219i semin\u021be, deseori sub form\u0103 de batoane). O astfel de por\u021bie de 230 grame ofer\u0103 aproape 20% (4 g) din cantitatea zilnic\u0103 recomandat\u0103 de fibre. \u00cen plus, asigur\u0103 13% din aportul de calciu.<\/p>\n

El spune c\u0103 ov\u0103zul, ca toate cerealele integrale, este o surs\u0103 foarte bun\u0103 de fibre \u0219i care, la fel cum se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een cazul calciului, s-a dovedit c\u0103 protejeaz\u0103 \u00eempotriva cancerului de colon.<\/p>\n

Ov\u0103zul\u00a0con\u021bine multe fibre\u00a0\u0219i-\u021bi ofer\u0103 senza\u021bie de sa\u021bietate. Totodat\u0103, poate avea un efect suplimentar de a cur\u0103\u021ba colonul \u0219i de a hr\u0103ni bacteriile \u201ebune\u201d.<\/p>\n

Dac\u0103 preferi s\u0103-\u021bi consumi micul dejun care poate preveni cancerul de colon din mers, Dr. Kamath sugereaz\u0103 un smoothie cu ov\u0103z, iaurt \u0219i lapte.<\/p>\n

Ce se poate \u00eent\u00e2mpla dac\u0103 nu speli coaja de la l\u0103m\u00e2ie. Cum se cur\u0103\u021b\u0103, de fapt, corect aceste fructe. Este foarte important s\u0103 \u0219tii asta<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Av\u00e2nd \u00een vedere acest lucru, expertul \u00een cancer de colon spune c\u0103 micul dejun este…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":35242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-35258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}