Apa alcalin\u0103 are un nivel de pH mai ridicat dec\u00e2t orice alt\u0103 ap\u0103 de b\u0103ut \u0219i neutralizeaz\u0103 acidul din organism.<\/p>\n
Corpul nostru men\u021bine un echilibru al pH-ului, care este crucial pentru a desf\u0103\u0219ura diferite procese \u00een corp.<\/p>\n
Pentru cei neini\u021bia\u021bi, pH-ul este cunoscut \u0219i ca puterea hidrogenului, ceea ce \u00eenseamn\u0103 practic m\u0103surarea cantit\u0103\u021bii de ioni de hidrogen din corpul t\u0103u. \u00cen mod ideal, un organism uman s\u0103n\u0103tos are nevoie de prezen\u021ba at\u00e2t a bazelor, c\u00e2t \u0219i a acizilor, dar raportul pe care \u00eel men\u021bine \u00een mod normal este de 51:49, p\u0103str\u00e2nd natura alcalin\u0103 (bazic\u0103) doar pu\u021bin mai mare dec\u00e2t a acizilor. Se crede c\u0103 nivelul pH-ului unui organism normal variaz\u0103 \u00eentre 7,3 – 7,45.<\/p>\n
Ce este apa alcalin\u0103?<\/p>\n
Acidul este o necesitate, \u00een special \u00een stomac, unde este necesar\u0103 pentru a sparge \u0219i a digera alimentele. Cu toate acestea, anumite alimente sunt de asemenea acide \u00een natur\u0103, iar consumul excesiv de astfel de alimente poate cre\u0219te aciditatea \u00een stomac, duc\u00e2nd la diverse probleme. Apa alcalin\u0103 este o ap\u0103 cu un nivel de pH mai mare dec\u00e2t apa de b\u0103ut normal\u0103 \u0219i are rolul de a induce o natur\u0103 de baz\u0103 \u00een organism. Aceast\u0103 ap\u0103 este f\u0103cut\u0103 din calciu, magneziu, sodiu \u0219i potasiu. Se spune c\u0103 apa alcalin\u0103 ajut\u0103 la men\u021binerea echilibrului pH-ului \u00een stomac.<\/p>\n
Iat\u0103 c\u00e2teva indica\u021bii<\/p>\n
Radicalii liberi proveniti din poluare, fumat si alte surse toxice sunt neutralizati de antioxidanti iar aceasta apa este o sursa buna pentru obtinerea acestor antioxidanti.<\/p>\n
\u00a0O surs\u0103 bun\u0103 de detoxifiere<\/p>\n
Exist\u0103 de\u0219euri acide acumulate \u00een corpul nostru care nu sunt altceva dec\u00e2t toxine. Apa alcalin\u0103 ajut\u0103 la eliminarea acestor toxine din organism, ceea ce faciliteaz\u0103 cur\u0103\u021barea \u00eentregului sistem.<\/p>\n
\u00a0Te mentine hidratat<\/p>\n
Apa alcalina se absoarbe rapid datorita faptului ca aportul nostru de apa creste si ne mentine hidratati. Apa alcalin\u0103 con\u021bine, de asemenea, minerale ionizate care sunt foarte vitale pentru corpul nostru, \u00een special pentru o circula\u021bie eficient\u0103 a s\u00e2ngelui.<\/p>\n
Bucure\u0219tenii r\u0103m\u00e2n iar F\u0102R\u0102 ap\u0103 cald\u0103 \u0219i c\u0103ldur\u0103. Zonele afectate de lucr\u0103rile de reabilitare ale re\u0163elei de termoficare<\/a><\/p>\n Men\u021bine nivelul pH-ului organismului<\/p>\n Afec\u021biuni precum refluxul acid produc acid gastric sau bil\u0103 nedorit\u0103, care ne irit\u0103 corpul \u0219i provoac\u0103 arsuri \u00een piept. Acest lucru se poate dovedi a fi foarte d\u0103un\u0103tor pentru corpul nostru \u0219i poate sc\u0103dea natura de baz\u0103 a corpului nostru. Pentru a neutraliza acest continut acid, apa alcalina este benefica pentru a da un impuls rapid nivelului pH-ului organismului.<\/p>\n Ajut\u0103 la pierderea \u00een greutate<\/p>\n Un studiu din 2011 numit Efectul consumului zilnic de 2 litri de ap\u0103 electrolizat\u0103 timp de 2 luni asupra compozi\u021biei corporale \u0219i mai multor parametri fiziologici la patru subiec\u021bi obezi a oferit un raport preliminar care a concluzionat c\u0103 participan\u021bii care au f\u0103cut parte din studiu au pierdut 2 kg pe parcursul a dou\u0103 luni f\u0103r\u0103 a-\u0219i modifica dieta, doar ad\u0103ugarea de ap\u0103 alcalin\u0103 la rutina lor zilnic\u0103 a cauzat pierderea \u00een greutate. Dup\u0103 acest experiment, se crede c\u0103 apa alcalin\u0103 ar putea duce la pierderea \u00een greutate.<\/p>\n Avem nevoie de un nivel echilibrat al pH-ului \u00een corpul nostru, deoarece excesul de orice este r\u0103u. Dac\u0103 \u00eencepem s\u0103 consum\u0103m ap\u0103 alcalin\u0103 \u00een exces, atunci ne facem corpul mai alcalin, ceea ce perturb\u0103 procesele biochimice din corpul nostru, spun medicii<\/a>. Vitaminele precum B12 au nevoie de acidul din stomac pentru a-l absorbi, dar natura alcalin\u0103 a sistemului poate neutraliza ace\u0219ti acizi, duc\u00e2nd la pierderea vitaminelor vitale. Metabolismul \u0219i digestia pot fi afectate din cauza acizilor din stomac dilua\u021bi \u0219i o natur\u0103 excesiv\u0103 alcalin\u0103 a corpului poate produce o afec\u021biune numit\u0103 alcaloz\u0103 metabolic\u0103.<\/p>\n Cum pot face ap\u0103 alcalin\u0103 acas\u0103? Iat\u0103 re\u021beta perfect\u0103<\/p>\n Ingrediente: 1 litru de apa (filtrata)<\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 l\u0103m\u00e2ie<\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1\/8 lingur\u0103 sare de mare (preferabil sare de mare roz de Himalaya)<\/p>\n Preparare.<\/p>\n Ia un vas de sticl\u0103 \u0219i umple-l cu ap\u0103. Apoi taie l\u0103m\u00e2ia \u00een jum\u0103tate; stoarce jumatate din lamaie vasul de sticl\u0103 \u0219i feliza\u0103 sub\u021bire cealalta jumatate a l\u0103m\u00e2iei \u0219i adaug-o \u00een ap\u0103. La final adauga sarea de mare. Amestec\u0103 bine \u0219i l\u0103s\u0103 preparatul s\u0103 stea peste noapte (cel pu\u021bin 8-9 ore).<\/p>\n Bea-o pe parcursul unei zile.<\/p>\n