\u00cen noaptea dintre 29 \u0219i 30 martie, ora 3:00 devine ora 4:00. Astfel, la adoptarea orei de var\u0103, vom dormi cu o or\u0103 \u00een minus. Ziua de 30 martie 2025 va avea doar 23 de ore.<\/p>\n
\u00cen ultimii ani au fost o serie de discu\u021bii cu privire la renun\u021barea schimb\u0103rii orei at\u00e2t \u00een Rom\u00e2nia, c\u00e2t \u0219i \u00een restul Europei.<\/p>\n
\u00cen anul 2019, Parlamentul European a sus\u021binut \u0219i a votat propunerea privind renun\u021barea la schimbarea orei de var\u0103, respectiv de iarn\u0103, \u00eens\u0103 implementarea acestei decizii a fost am\u00e2nat\u0103. Nu a fost anun\u021bat\u0103 p\u00e2n\u0103 acum o informa\u021bie oficial\u0103 cu privire la eliminarea m\u0103surii.<\/p>\n
Speciali\u0219tii atrag aten\u021bia c\u0103 trecerea la ora de var\u0103 poate influen\u021ba ritmul biologic \u0219i poate cauza oboseal\u0103, \u00eentruc\u00e2t pierdem o or\u0103 de somn. Pentru a reduce acest impact, se recomand\u0103 ajustarea treptat\u0103 a programului de somn cu c\u00e2teva zile \u00eenainte, culc\u00e2ndu-ne cu 10-15 minute mai devreme \u00een fiecare sear\u0103.<\/p>\n
Ce trebuie f\u0103cut?<\/p>\n
Pentru a evita confuziile, este indicat ca ceasurile care nu se ajusteaz\u0103 automat s\u0103 fie schimbate \u00een seara dinaintea trecerii la ora de var\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t dispozitivele s\u0103 fie sincronizate corect \u0219i s\u0103 nu existe probleme cauzate de diferen\u021bele de timp.<\/p>\n