Efectele nocive ale telefonului mobil<\/p>\n
Telefoanele mobile sunt \u00een zilele noastre de-a dreptul indispensabile. Prin intermediul lor suntem informa\u021bi \u00een timp real. Majoritatea popula\u021bie nu ar putea concepe via\u021ba f\u0103r\u0103 telefonul mobil.<\/p>\n
De ce amor\u021besc m\u00e2inile \u0219i picioarele. C\u00e2nd ar trebui s\u0103 te \u00eengrijoreze acest simptom?<\/a><\/p>\n Despre utilizare telefonului mobil, profesorul doctor Alexandru Vlad Ciurea spune c\u0103 poate fi o activitate foarte nociv\u0103, dac\u0103 mobilul este folosit \u00een exces. Telefonul mobil nu trebuie \u021binut \u00een niciun caz l\u00e2ng\u0103 noi \u00een timpul somnului, ci la distan\u021b\u0103 de cel pu\u021bin cinci metri, este recomandarea neurochirurgului, \u00een cadrul unui podcast.<\/p>\n Cite\u0219te \u0219i:\u00a0Gutuile, cele mai benefice fructe pentru diabetici. Sfatul doctorului diabetolog<\/a><\/p>\n Nerecomandat este \u0219i ca acest dispozitiv s\u0103 fie \u021binut pe o perioad\u0103 \u00eendelungat\u0103 de timp \u00een buzunarul pantalonului. Iar utilizarea celularului ar trebui s\u0103 se fac\u0103 c\u00e2t mai rar \u0219i dac\u0103 este posibil s\u0103 se evite apropierea prea mare a acestuia de ureche, recomand\u00e2ndu-se folosirea lui pe modul speaker, a mai spus doctorul<\/p>\n Iat\u0103 ce efecte nocive poate s\u0103 produc\u0103 folosirea excesiv\u0103 a mobilului.\u00a0<\/p>\n Cauzeaz\u0103 stres, anxietate \u0219i depresieC\u00e2teva studii au asociat utilizarea excesiv\u0103 a smartphone-urilor cu dependen\u021ba de alcool, fumat \u0219i comportamentul agresiv. Acest lucru ar putea fi atribuit unor complica\u021bii de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103, cum ar fi stima de sine sc\u0103zut\u0103 \u0219i depresia, care vin odat\u0103 cu dependen\u021ba de smartphone-uri.Incapacitatea de a face fa\u021b\u0103 stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii ar putea duce la un sentiment de dezn\u0103dejde care ar putea declan\u0219a depresie. Studiile au descoperit c\u0103 mai mult de dou\u0103 ore petrecute \u00een fa\u021ba unui ecran, poate declan\u0219a tendin\u021be suicidare la copii, indiferent de tipul de con\u021binut pe care \u00eel consum\u0103, scrie sursa precizat\u0103.Perturb\u0103 somnul<\/p>\n Au apus zilele \u00een care adolescen\u021bii obi\u0219nuiau s\u0103 adoarm\u0103 cu o carte \u00een m\u00e2n\u0103. Acum este un lucru obi\u0219nuit dac\u0103 smartphone-ul t\u0103u este ultimul lucru la care te ui\u021bi \u00eenainte de culcare \u0219i primul lucru pe care \u00eel prive\u0219ti \u00een momentul \u00een care te treze\u0219ti.<\/p>\n De ce este bine s\u0103 consumi un ou pe zi: elixir pentru tinere\u021be<\/a>Studiile au indicat c\u0103 perioadele lungi de expunere la lumina cu lungime de und\u0103 scurt\u0103 (cum ar fi cea de la smartphone-uri) determin\u0103 perturb\u0103ri ale somnului. Somnul adolescentului poate s\u0103 devin\u0103 neregulat, scurt \u0219i \u00eent\u00e2rziat. \u0218i cum majoritatea \u0219colilor \u0219i locurilor de munc\u0103 impun indivizilor s\u0103 se trezeasc\u0103 devreme \u00een timpul zilei, ritmul circadian este perturbat.<\/p>\n Ritmul circadian reprezint\u0103 ciclul de aproximativ 24 de ore care are loc la nivel fizic, mental \u015fi comportamental, ca r\u0103spuns al organismului la alternan\u0163a lumina-\u00eentuneric din mediul \u00eenconjur\u0103tor. Ritmul circadian este specific tuturor organismelor cu via\u0163\u0103, de la viet\u0103\u0163i unicelulare p\u00e2n\u0103 la om, scrie anatomie.romedic.ro.<\/p>\n