Zah\u0103rul rafinat se num\u0103r\u0103 printre ingredientele folosite \u00een multe produse din zilele noastre, \u00een ciuda faptului c\u0103 poate avea numeroase efecte negative asupra\u00a0organismului. \u00cen primul r\u00e2nd, el va favoriza acumularea gr\u0103simii corporale, lucru care ne va face s\u0103 ne \u00eengr\u0103\u0219\u0103m alarmant de rapid. \u00cen plus, acest zah\u0103r cre\u0219te rezisten\u021ba la insulin\u0103 \u0219i poate contribui la dezvoltarea diabetului de tip 2.<\/p>\n
\u201eStudiile recente arat\u0103 c\u0103 zah\u0103rul rafinat ac\u021bioneaz\u0103 \u00een mod similar cu drogurile asupra creierului, activ\u00e2nd acelea\u0219i regiuni responsabile pentru dependen\u021b\u0103. Acest lucru \u00eel face extrem de periculos, mai ales pentru copii, care dezvolt\u0103 obiceiuri alimentare nes\u0103n\u0103toase \u00eenc\u0103 de la v\u00e2rste fragede\u201d, explic\u0103, potrivit\u00a0adevarul.ro<\/a>, dr. Alexandru Nechifor, specialist \u00een medicin\u0103 intern\u0103, scrie click.ro.<\/p>\n Fructul care \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te vederea. Ajut\u0103 la cre\u0219terea acuit\u0103\u021bii vizuale.Beneficiile sale nu se opresc aici<\/a>Care sunt pericolele ascunse ale zah\u0103rului rafinat<\/p>\n Acest tip de zah\u0103r este foarte nociv \u0219i pentru sistemul cardiovascular, deoarece favorizeaz\u0103 inflama\u021bia \u0219i cre\u0219te nivelul trigliceridelor. \u00cen timp, acest lucru va duce la probleme cardiace \u0219i la hipertensiune\u00a0arterial\u0103.<\/p>\n \u00cen plus, zah\u0103rul rafinat ne afecteaz\u0103 \u0219i creierul! \u00cen timp, el poate cre\u0219te riscul apari\u021biei bolilor precum Alzheimer, iar unele studii recente au ar\u0103tat c\u0103 o diet\u0103 bogat\u0103 \u00een zah\u0103r ne afecteaz\u0103 memoria \u0219i concentrarea.<\/p>\n \u201eStudiile neuro\u0219tiin\u021bifice au demonstrat c\u0103 zah\u0103rul provoac\u0103 dependen\u021b\u0103 comparabil\u0103 cu cea produs\u0103 de substan\u021be precum cocaina. Prin cre\u0219terea brusc\u0103 a dopaminei \u00een creier, consumul regulat de zah\u0103r duce la nevoia de a consuma din ce \u00een ce mai mult, ceea ce explic\u0103 de ce mul\u021bi oameni nu reu\u0219esc s\u0103 renun\u021be la dulciuri. Acest efect este \u0219i mai pronun\u021bat \u00een r\u00e2ndul copiilor, deoarece creierul lor este \u00een dezvoltare \u0219i mult mai sensibil la astfel de stimuli\u201d, mai spune expertul.<\/p>\n Medicul ne mai spune c\u0103 este important s\u0103 reducem cantitatea de zah\u0103r din dieta noastr\u0103, mai ales atunci c\u00e2nd vine vorba despre dieta copiilor cu v\u00e2rste fragede. \u00cen plus, trebuie s\u0103 verific\u0103m atent etichetele produselor pe care le\u00a0cump\u0103r\u0103m, deoarece multe alimente procesate con\u021bin zah\u0103r.<\/p>\n