Conform standardelor interna\u021bionale, Rom\u00e2nia va trece la ora de var\u0103 2025 \u00een noaptea de 29 spre 30 martie, adic\u0103 \u00een ultimul weekend din luna martie.<\/p>\n
\u00cen sezonul rece, ceasurile noastre sunt setate pe ora standard sau ora de iarn\u0103. Dar, \u00een fiecare an, \u00een ultima duminic\u0103 din luna martie adopt\u0103m ora de var\u0103, care ne aduce o perioad\u0103 mai lung\u0103 de lumin\u0103 \u00een timpul zilei.<\/p>\n
Cum se schimb\u0103 ceasul cu ora de var\u0103 2025<\/p>\n
\u0218i anul acesta, pe data de 30 martie, duminic\u0103, ceasurile vor fi date cu o or\u0103 \u00eenainte, astfel c\u0103 ora 2 devine ora 3, ora 3 devine ora 4 etc. Se spune c\u0103 pierdem o or\u0103, deoarece, dac\u0103 suntem obi\u0219nui\u021bi s\u0103 ne trezim la ora 8, aceasta va fi deja ora 9.<\/p>\n
Dar lumina zilei se prelunge\u0219te cu o or\u0103, vom avea o zi mai lung\u0103, iar soarele va apune pe data de 30 martie la ora la ora 19 \u0219i 40 de minute, \u00een loc de ora 18 \u0219i 40 de minute cum ar fi normal, dac\u0103 am p\u0103stra ora de iarn\u0103 sau ora standard. \u00a0Dup\u0103 apus, lumina zilei mai persist\u0103 \u00eenc\u0103 aproximativ 20 \u2013 30 de minute.<\/p>\n
Deja zilele \u00eencep s\u0103 fie mai lungi dup\u0103\u00a0echinoc\u021biul de prim\u0103vara\u00a0din data de 20 martie. Echinoc\u021biul este cel care aduce cu adev\u0103rat prim\u0103vara \u0219i semnaleaz\u0103 cre\u0219terea orelor de lumin\u0103. Soarele urc\u0103 tot mai sus pe bolta cereasc\u0103, iar ziua va fi tot mai lung\u0103, p\u00e2n\u0103 la solsti\u021biul de var\u0103 din data de 21 iunie 2025, c\u00e2nd ziua va avea cele mai multe ore de lumin\u0103 \u0219i va fi noaptea cea mai scurt\u0103.<\/p>\n
Cum ne afecteaz\u0103 trecerea la ora de var\u0103<\/p>\n
Prim\u0103vara ne aduce zile mai lungi \u0219i \u00eensorite, iar dimine\u021bile \u00eencep tot mai devreme, \u00een jurul orei 6, pe c\u00e2nd seara vine tot mai t\u00e2rziu, dup\u0103 ora 20. Lumina Soarelui prinde cu adev\u0103rat putere dup\u0103 echinoc\u021biul de prim\u0103var\u0103.<\/p>\n
Este momentul \u00een care organismul resimte cu adev\u0103rat influen\u021ba benefic\u0103 a orelor lungi de lumin\u0103 \u0219i a c\u0103ldurii solare. Dar pentru unii dintre noi, toate aceste schimb\u0103ri pot fi solicitante.<\/p>\n
\u00cen primele s\u0103pt\u0103m\u00e2ni dup\u0103 echinoc\u021biul de prim\u0103var\u0103 \u0219i dup\u0103 trecerea la ora de var\u0103 2025, \u00eencepem s\u0103 ne trezim mai devreme \u0219i ne culc\u0103m mai t\u00e2rziu. Lumina declan\u0219eaz\u0103 totodat\u0103 \u0219i anumite schimb\u0103ri hormonale care streseaz\u0103 organismul, mai ales \u00een cazul persoanelor tinere sau al femeilor.<\/p>\n
Astenia de prim\u0103var\u0103 se mai manifest\u0103 \u0219i prin dificultatea de a te concentra asupra unor sarcini mai grele sau prin lipsa de aten\u021bie fa\u021b\u0103 de lucruri esen\u021biale. Este un disconfort fizic \u0219i psihic, uneori \u00eenso\u021bit \u0219i de o u\u0219oar\u0103 senza\u021bie de depresie, \u00een pofida faptului c\u0103 lumina zilei spore\u0219te \u0219i avem tot mai multe ore de soare.<\/p>\n