Oana Radu\u00a0(31 de ani) e fericit\u0103 pe toate planurile. Artista \u0219i-a anun\u021bat recent admiratorii c\u0103 a reu\u0219it s\u0103 sl\u0103beasc\u0103 destul de mult \u00een 20 de zile.\u00a0<\/p>\n
A sl\u0103bit\u00a0singur\u0103 \u0219i f\u0103r\u0103 niciun ajutor<\/p>\n
C\u00e2nt\u0103rea\u021ba a dat jos 13 kilograme \u0219i a pus pe site-ul ei, contra cost, programul de sl\u0103bit care a ajutat-o pe ea.\u00a0<\/p>\n
\u201e\u00cemi era dor de un before&after cu mine! Minus 13 kilograme sl\u0103bite \u00een 20 de zile! Singur\u0103 \u0219i f\u0103r\u0103 niciun ajutor! Am f\u0103cut din visele mele iar un lucru m\u0103re\u021b! \u201eDieta de urgen\u021b\u0103\u201d.<\/p>\n
\u0218tiu c\u00e2t este de greu \u0219i sunt al\u0103turi de voi cu sufletul! Apropo, dieta vine la pachet cu workshop-ul despre cum am \u00eenvins o rela\u021bie toxic\u0103!\u201d,\u00a0a m\u0103rturisit Oana Radu care este acum \u00eentr-o rela\u021bie \u0219i a fost\u00a0cerut\u0103 \u00een c\u0103s\u0103torie de\u00a0\u00a0\u0218erban Balaban, actualul ei logodnic, de altfel \u0219i tobo\u0219arul din trupa sa, scrie click.ro.<\/a><\/p>\n Artista ofer\u0103 toate detaliile contra cost, pe site-ul ei, fiind vorba despre o metod\u0103 testat\u0103 de ea, o diet\u0103 pe care c\u00e2nt\u0103rea\u021ba a creat-o pentru ea \u0219i a povestit c\u0103 a sl\u0103bit rapid \u0219i s\u0103n\u0103tos. Se pare c\u0103 este vorba despre o diet\u0103 de urgen\u021b\u0103, denumit\u0103 a\u0219a de c\u00e2nt\u0103rea\u021b\u0103, fiind bazat\u0103 pe experien\u021ba ei personal\u0103.\u00a0<\/p>\n \u201eDup\u0103 ora 17.00 sunt recomandate doar lichide f\u0103r\u0103 calorii\u201d<\/p>\n Oana Radu a combinat alimenta\u021bia s\u0103n\u0103toas\u0103 cu\u00a0postul intermitent\u00a0\u0219i exerci\u021biile fizice eficiente care trebuie f\u0103cute aproape zilnic pentru a da randament. Acestea includ antrenamente cardio, band\u0103 de alergat \u0219i mers alert, dar \u0219i antrenamente de for\u021b\u0103 moderate.<\/p>\n \u201eDup\u0103 ora 17.00 sunt recomandate doar lichide f\u0103r\u0103 calorii, precum ap\u0103 \u0219i cafeaua ne\u00eendulcit\u0103. Dac\u0103 apare senza\u021bia de foame bea ap\u0103, \u00eencearc\u0103 o cafea neagr\u0103 sau ceai ne\u00eendulcit \u0219i reaminte\u0219te-\u021bi c\u0103 postul intermitent ajut\u0103 la accelerarea rezultatelor\u201d.<\/p>\n De asemenea, Oana Radu a specificat, a\u0219a cum este de fapt normal, c\u0103 \u00eenainte de orice diet\u0103, oricine vrea s\u0103 \u00eencerce, trebuie s\u0103 consulte medicul pentru a se asigura c\u0103 starea de s\u0103n\u0103tate le permite s\u0103 fac\u0103 acest lucru.<\/p>\n