Secretul efectului<\/a> spectaculos al sfeclei const\u0103 \u00een con\u021binutul s\u0103u bogat \u00een nitra\u021bi. Aceste substan\u021be sunt transformate de bacteriile din cavitatea bucal\u0103 \u00een oxid nitric, un compus care contribuie la l\u0103rgirea vaselor de s\u00e2nge \u0219i la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea circula\u021biei.<\/p>\n\u201eOxidul nitric relaxeaz\u0103 pere\u021bii vaselor de s\u00e2nge, ceea ce duce la sc\u0103derea tensiunii arteriale \u0219i la un flux sanguin mai bun. Este acela\u0219i principiu pe care \u00eel folosesc \u0219i medicamentele precum Viagra\u201d, a explicat dr. Mosley, subliniind poten\u021bialul terapeutic al sfeclei \u00een sus\u021binerea func\u021biilor cardiovasculare \u0219i nu numai.<\/p>\n
Beneficii multiple pentru s\u0103n\u0103tate<\/p>\n
Sfecla ro\u0219ie nu este doar un sprijin pentru inim\u0103 \u0219i circula\u021bie. Este \u0219i un aliment cu efecte detoxifiante puternice, \u00een special pentru ficat \u0219i s\u00e2nge, \u0219i poate ajuta \u00een prevenirea \u0219i sus\u021binerea tratamentului unor afec\u021biuni cronice, inclusiv cancerul. De asemenea, este recomandat\u0103 \u00een dietele de sl\u0103bire, av\u00e2nd un aport caloric sc\u0103zut \u2013 doar 43 kcal la 100 de grame.<\/p>\n
\u201eEste una dintre cele mai benefice legume pe care le putem consuma, dar din p\u0103cate nu este \u00eentotdeauna pe placul tuturor. De\u0219i gustul ei poate fi u\u0219or p\u0103m\u00e2ntiu, efectele asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii sunt excep\u021bionale\u201d, a mai ad\u0103ugat specialistul britanic.<\/p>\n
Cum putem consuma sfecla<\/p>\n
Versatil\u0103 \u0219i u\u0219or de introdus \u00een alimenta\u021bie, sfecla ro\u0219ie poate fi consumat\u0103 \u00een diverse forme: crud\u0103 \u00een salate, coapt\u0103, fiart\u0103, sub form\u0103 de piure sau ad\u0103ugat\u0103 \u00een supe, sucuri \u0219i smoothie-uri.<\/p>\n
De la detoxifiere la sus\u021binerea sistemului cardiovascular \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea nivelului de energie, sfecla ro\u0219ie r\u0103m\u00e2ne<\/a> una dintre cele mai valoroase legume din buc\u0103t\u0103ria rom\u00e2neasc\u0103 \u2013 \u0219i nu doar pentru culoarea ei intens\u0103, ci pentru \u00eentreaga palet\u0103 de beneficii pe care le ofer\u0103.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Potrivit medicului britanic Michael Mosley, sfecla ro\u0219ie a fost utilizat\u0103 de romani ca afrodisiac natural,…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":46499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-46498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}