{"id":49075,"date":"2025-04-22T12:45:02","date_gmt":"2025-04-22T12:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/04\/22\/fructele-care-albesc-dintii-ajuta-la-arderea-caloriilor-si-tin-glicemia-sub-control-in-luna-mai-incepe-sezonul-lor\/"},"modified":"2025-04-22T12:45:02","modified_gmt":"2025-04-22T12:45:02","slug":"fructele-care-albesc-dintii-ajuta-la-arderea-caloriilor-si-tin-glicemia-sub-control-in-luna-mai-incepe-sezonul-lor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/04\/22\/fructele-care-albesc-dintii-ajuta-la-arderea-caloriilor-si-tin-glicemia-sub-control-in-luna-mai-incepe-sezonul-lor\/","title":{"rendered":"Fructele care albesc din\u021bii, ajut\u0103 la arderea caloriilor \u0219i \u021bin glicemia sub control. \u00cen luna mai \u00eencepe sezonul lor"},"content":{"rendered":"

Fructele care albesc din\u021bii \u0219i \u021bin glicemia sub control<\/p>\n

C\u0103p\u0219unele sunt fructele unui arbust, plant\u0103 ce face parte din familia Rosaceae, subfamilia Rosoideae, genul Fragaria. Sunt peste 20 de specii \u015fi hibrizi ale acestei plante, cea mai popular\u0103 dintre ele este c\u0103p\u015funul de gradin\u0103, Fragaria ananassa. Este una dintre plantele cele mai cultivate \u015fi folosite \u00een scop terapeutic at\u00e2t frunzele, c\u00e2t \u015fi rizomul \u015fi fructele, \u00eenc\u0103 din cele mai vechi timpuri, fiind men\u0163ionat\u0103 \u00een literatura de specialitate din Roma Antic\u0103. \u00cen unele \u021b\u0103ri c\u0103p\u015funele au fost considerate un bun afrodiziac.<\/p>\n

C\u0103p\u015funele sunt foarte c\u0103utate pentru faptul c\u0103 sunt gustoase \u0219i aromate, dar \u0219i pentru numeroasele beneficii pe care le aduc organismului. Sunt un puternic antioxidant, datorit\u0103 vitaminelor A, E \u0219i K pe care le con\u021bin, incluse \u00eentr-un top cinci dup\u0103 mure, afine, struguri \u0219i zmeur\u0103.<\/p>\n

C\u0103p\u0219unele au propriet\u0103\u021bi anticancerigene, fiind considerate de unii speciali\u0219ti miraculoase, iar de al\u021bii secretul longevit\u0103\u021bii. Au efect bactericid \u0219i alcalinizant al s\u00e2ngelui. Sunt potrivite pentru curele de detoxifiere \u0219i au valoare nutritiv\u0103 mare, astfel pot constitui cu succes gust\u0103rile dintre mese sau chiar pot \u00eenlocui una dintre ele, mai ales \u00een curele de sl\u0103bire sau \u00een tratarea obezit\u0103\u021bii. O can\u0103 cu c\u0103p\u0219une furnizeaz\u0103 55 de calorii \u0219i con\u021bin un procent ridicat de fibre alimentare, care produc sa\u021bietate. Aceste fibre ajut\u0103 la reducerea nivelului de colesterol \u0219i de trigliceride din organism, prevenind astfel bolile de inim\u0103 \u0219i ac\u021bion\u00e2nd ca adjuvant pentru hipertensiune.<\/p>\n

C\u0103p\u015funele fac parte dintre fructele cele mai bogate \u00een vitamina C, con\u021bin\u00e2nd 60 mg\/100 g de fruct. De asemenea, sunt o surs\u0103 bogat\u0103 de vitamine din complexul B, \u00eendeosebi de vitamina B6 \u0219i acid folic. Circa 8 c\u0103p\u015fune de m\u0103rime medie asigur\u0103 20% din necesarul zilnic de acid folic recomandat femeilor gravide. Au un con\u021binut bogat \u00een minerale, cum ar fi calciu, magneziu, potasiu \u0219i fier, dar con\u021bin \u0219i dintre cele mai rare, de care organismul are nevoie: mangan, zinc, fluor, fosfor, cupru. Astfel, sunt recomandate pentru tratarea reumatismului, afec\u0163iunilor renale, gutei, constipa\u0163iei, hipertensiunii arteriale \u015fi tulbur\u0103rilor hepato-biliare.<\/p>\n

Rezultatele unor studii recente, care urmeaz\u0103 s\u0103 fie analizate \u00een continuare, relateaz\u0103 faptul c\u0103 un consum regulat de c\u0103p\u0219une previne apari\u021bia diabetului zaharat de tip 2, prin men\u021binerea \u00een limite normale a nivelului de zah\u0103r din s\u00e2nge. De asemenea, c\u0103p\u0219unele se caracterizeaz\u0103 printr-un con\u021binut ridicat de fitonutrien\u021bi care au efect antiinflamator, oferind organismului beneficii cardiovasculare.<\/p>\n

Fructul care ajut\u0103 digestia. De ce NU trebuie s\u0103 lipseasc\u0103 de pe mesele copioase de Pa\u0219te<\/a><\/p>\n

Pot fi consumate \u00eenaintea antrenamentelor pentru o mai bun\u0103 anduran\u0163\u0103 \u015fi pentru o ardere accelerat\u0103 a caloriilor, fapt datorat con\u021binutului foarte crescut de nitra\u0163i care \u00eembun\u0103t\u0103\u0163esc circula\u0163ia s\u00e2ngelui \u015fi a oxigenului prin mu\u015fchi.<\/p>\n

C\u0103p\u0219unele albesc din\u021bii<\/p>\n

C\u0103p\u0219unele au efecte terapeutice \u0219i la nivelul pielii. Amestecate cu mierea dau rezultate bune \u00een tratarea arsurilor, a inflama\u0163iilor \u0219i eczemelor. Sunt extrem de eficiente \u015fi \u00een tratarea tenului gras, cu tendin\u0163\u0103 acneica, pori dilata\u0163i \u015fi puncte negre. Totodat\u0103, acidul elagic con\u021binut de c\u0103p\u0219une favorizeaza elasticitatea pielii, \u00eempiedic\u00e2nd-o s\u0103 devin\u0103 flasc\u0103, iar biotina ajut\u0103 \u0219i la fortifierea p\u0103rului \u0219i a unghiilor.<\/p>\n

Lua\u021bi o c\u0103p\u0219un\u0103 proasp\u0103t\u0103 \u0219i strivi\u021bi-o cu o furculi\u021b\u0103, apoi amesteca\u021bi-o cu pu\u021bin\u0103 sare foarte fin\u0103 p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd ob\u021bine\u021bi o past\u0103. Aplica\u021bi apoi aceast\u0103 past\u0103 pe periu\u021ba de din\u021bi \u0219i masa\u021bi foarte u\u0219or din\u021bii. Cu acest amestec sp\u0103la\u021bi-v\u0103 doar o dat\u0103 la dou\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, pentru a v\u0103 proteja smal\u021bul din\u021bilor de sare.<\/p>\n

\u00cengr\u0103\u0219\u0103m\u00e2ntul natural pe care trebuie s\u0103 \u00eel pui peste ro\u0219ii \u0219i c\u0103\u0219uni ca s\u0103 creasc\u0103 mari \u0219i suculente. Este GRATIS<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fructele care albesc din\u021bii \u0219i \u021bin glicemia sub control C\u0103p\u0219unele sunt fructele unui arbust, plant\u0103…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":49049,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-49075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49075"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49075\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}