Ceai de ghimbir cu l\u0103m\u00e2ie \u0219i miere \u2013 clasicul antiinflamator \u0219i antiviral<\/p>\n
Ghimbirul are propriet\u0103\u021bi antiinflamatorii \u0219i antivirale, iar l\u0103m\u00e2ia este bogat\u0103 \u00een vitamina C, esen\u021bial\u0103 pentru sus\u021binerea imunit\u0103\u021bii. Mierea adaug\u0103 un efect antibacterian \u0219i calmeaz\u0103 g\u00e2tul iritat, scrie Sfat Naturist.<\/a><\/p>\n Cum s\u0103-l prepari:<\/p>\n 2\u20133 felii de ghimbir proasp\u0103t1 linguri\u021b\u0103 de miereSucul unei jum\u0103t\u0103\u021bi de l\u0103m\u00e2ie250 ml ap\u0103 fierbinteSe las\u0103 la infuzat 5\u201310 minute.Ceai de echinacea cu ment\u0103 \u2013 imunostimulator \u0219i descongestionant<\/p>\n Echinacea este cunoscut\u0103 pentru\u00a0capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar \u0219i de a scurta durata r\u0103celii. Combinat\u0103 cu menta, care are efect de descongestionare \u0219i senza\u021bie de r\u0103coare, devine un ceai eficient pentru simptomele respiratorii.<\/p>\n Mod de preparare:<\/p>\n 1 linguri\u021b\u0103 de r\u0103d\u0103cin\u0103 sau frunze uscate de echinacea1 linguri\u021b\u0103 de frunze de ment\u0103250 ml ap\u0103 fierbinteInfuzeaz\u0103 7\u201310 minute.Ceai de cimbru cu soc \u2013 antiviral \u0219i expectorant<\/p>\n Cimbrul are propriet\u0103\u021bi antimicrobiene \u0219i antispasmodice, ajut\u00e2nd la reducerea tusei, iar florile de soc sunt recunoscute pentru efectul lor antiviral \u0219i de stimulare a imunit\u0103\u021bii. Aceast\u0103 combina\u021bie este recomandat\u0103 mai ales \u00een cazurile de grip\u0103 sau r\u0103ceal\u0103 cu tuse \u0219i congestie.<\/p>\n Cum se prepar\u0103:<\/p>\n 1 linguri\u021b\u0103 de frunze sau flori de cimbru1 linguri\u021b\u0103 de flori de soc250 ml ap\u0103 fierbinteInfuzeaz\u0103 5\u201310 minute.<\/p>\n Studiile\u00a0indic\u0103 c\u0103 socul poate reduce durata simptomelor gripei cu p\u00e2n\u0103 la 4 zile.<\/p>\n Ceai de mu\u0219e\u021bel cu ment\u0103 \u2013 calmant \u0219i antiinflamator<\/p>\n Mu\u0219e\u021belul\u00a0are propriet\u0103\u021bi antiinflamatorii \u0219i calmante, ajut\u00e2nd la reducerea durerilor de g\u00e2t \u0219i a irita\u021biilor. Menta adaug\u0103 efect de r\u0103corire \u0219i u\u0219ureaz\u0103 respira\u021bia.<\/p>\n Mod de preparare:<\/p>\n