Ceai cu efect energizant<\/p>\n
Cele mai energizante ceaiuri se ob\u021bin prin combina\u021bia c\u00e2torva plante medicinale. Acestea sunt la \u00eendem\u00e2na oricui \u0219i pot constitui surse de energie \u00een anumite situa\u021bii.<\/p>\n
De multe ori, oboseala \u00ee\u0219i spune cuv\u00e2ntul \u0219i sunt zile c\u00e2nd efectiv ne sim\u021bim slei\u021bi de puteri, complet lipsi\u021bi de vlag\u0103 \u0219i de energie. Pentru acele zile c\u00e2nd cafeaua nu este suficient\u0103 pentru a v\u0103 sim\u021bi revigorat \u0219i energic, v\u0103 recomand\u0103m c\u00e2teva combina\u021bii de plante medicinale pentru a v\u0103 prepara\u00a0cele mai energizante\u00a0ceaiuri.<\/p>\n
Se amestec\u0103:<\/p>\n
1 parte de ceai verde vrac (uscat);1 parte frunze de busuioc (fie uscate, fie proaspete);1 parte frunze de ment\u0103 (fie uscate, fie proaspete).<\/p>\n
Ceaiul se prepar\u0103 sub form\u0103 de infuzie. La 4-6 linguri amestec din aceste plante se adaug\u0103 un litru de ap\u0103 fiart\u0103 peste plante \u0219i se las\u0103 la infuzat un sfert de or\u0103. Se consum\u0103 c\u00e2te o can\u0103 de ceai ori de c\u00e2te ori ave\u021bi nevoie pe durata unei zile, ideal este s\u0103 evita\u021bi s\u0103 be\u021bi seara dac\u0103 inten\u021biona\u021bi s\u0103 dormi\u021bi, deoarece ceaiul verde con\u021bine \u0219i cafein\u0103. Ca \u00een toate cazurile, ceaiul poate fi consumat ca atare sau cu miere \u0219i l\u0103m\u00e2ie.<\/p>\n
Foarte important de \u0219tiut este faptul c\u0103 pentru prepararea anumitor ceaiuri este necesar\u0103 planta \u00een stare proasp\u0103t\u0103, nu uscat\u0103. Iar cum unele plante nu se g\u0103sesc tot anul \u00een stare proasp\u0103t\u0103 \u0219i verde le pute\u021bi congela, f\u0103c\u00e2nd astfel provizii. \u00cen general toate plantele medicinale le g\u0103si\u021bi \u00een magazinele specializate.<\/p>\n
Alt\u0103 recomandare de ceai energizant<\/p>\n
Un alt ceai tonic, recomandat \u00een special gravidelor, con\u021bine urm\u0103toarele plante:<\/p>\n
1 parte de v\u00e2rfuri de ov\u0103z verde;1 parte de frunze de roini\u021b\u0103;1 parte frunze de urzic\u0103;1 parte frunze de zmeur\u0103.<\/p>\n
Ceaiul se prepar\u0103 tot sub form\u0103 de infuzie. Se pun \u00eentr-un borcan de un litru \u00eentre 4 \u015fi 6 linguri amestec din aceste plante, peste care ve\u021bi ad\u0103uga ap\u0103 fiart\u0103 \u0219i ve\u021bi l\u0103sa la infuzat timp de jum\u0103tate de or\u0103. Apoi strecura\u021bi \u0219i pute\u021bi consuma, fie ne\u00eendulcit, fie cu miere \u0219i l\u0103m\u00e2ie, dup\u0103 gustul fiec\u0103ruia. Se pot bea \u00eentre 2 \u015fi 4 c\u0103ni zilnic.<\/p>\n
Pentru femeile \u00eens\u0103rcinate este recomandat pe toat\u0103 perioada sarcinii, conform fitoterapeutului Rosemary Gladstar, autoarea unei c\u0103r\u021bi de fitoterapie.<\/p>\n