{"id":52286,"date":"2025-12-17T07:45:43","date_gmt":"2025-12-17T07:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/12\/17\/ce-se-intampla-in-corpul-nostru-daca-bem-zilnic-un-pahar-cu-vin-ce-spun-cercetatorii\/"},"modified":"2025-12-17T07:45:43","modified_gmt":"2025-12-17T07:45:43","slug":"ce-se-intampla-in-corpul-nostru-daca-bem-zilnic-un-pahar-cu-vin-ce-spun-cercetatorii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2025\/12\/17\/ce-se-intampla-in-corpul-nostru-daca-bem-zilnic-un-pahar-cu-vin-ce-spun-cercetatorii\/","title":{"rendered":"Ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een corpul nostru dac\u0103 bem zilnic un pahar cu vin. Ce spun cercet\u0103torii"},"content":{"rendered":"

De fapt, cercet\u0103rile au descoperit c\u0103 vinul ro\u0219u poate oferi mai multe beneficii dec\u00e2t vinul alb, conform Eatingwell, conform Adevarul.ro<\/a><\/p>\n

Poate \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bi somnul<\/p>\n

De\u0219i mul\u021bi oameni consum\u0103 cu speran\u021ba c\u0103 vor fi mai relaxa\u021bi \u00eenainte de culcare, de fapt, vinul poate\u00a0s\u0103 \u00eenr\u0103ut\u0103\u021beasc\u0103 calitatea somnului.<\/p>\n

Cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 p\u00e2n\u0103 \u0219i consumul a doar dou\u0103 pahare \u00eenainte de culcare poate perturba somnul. Consumul de alcool a \u00eent\u00e2rziat \u0219i a scurtat faza de somn REM (mi\u0219care rapid\u0103 a ochilor), una dintre fazele somnului.<\/p>\n

\u00cen timpul fazei REM, activitatea creierului cre\u0219te p\u00e2n\u0103 la niveluri aproape egale cu cele din starea de veghe, ochii se mi\u0219c\u0103 rapid sub pleoape, iar ritmul cardiac \u0219i respira\u021bia se accelereaz\u0103. Este o etap\u0103 vital\u0103 pentru consolidarea memoriei, \u00eenv\u0103\u021bare \u0219i reglarea emo\u021biilor, \u0219i reprezint\u0103 aproximativ 25% din timpul total de somn.<\/p>\n

Cu c\u00e2t participan\u021bii consumau mai mult alcool, cu at\u00e2t somnul lor REM era mai slab.<\/p>\n

Poate duce la cre\u0219terea riscului de cancer<\/p>\n

De asemenea, consumul excesiv\u00a0de alcool este asociat cu un risc crescut de apari\u021bie a diverselor tipuri de cancer, \u0219i anume cancerul oral, faringian, laringian, esofagian, hepatic, colorectal \u0219i de s\u00e2n.<\/p>\n

Dac\u0103 lu\u0103m medicamente \u0219i consum\u0103m vin, efectele medicamentelor pot fi reduse.\u00a0<\/p>\n

Printre medicamentele care pot interac\u021biona cu alcoolul se num\u0103r\u0103 cele utilizate pentru alergii, anxietate, epilepsie, artrit\u0103, ADHD, depresie, diabet, colesterol ridicat, probleme de somn \u0219i multe altele.\u00a0<\/p>\n

O serie de studii au demonstrat c\u0103 vinul ro\u0219u aduce beneficii pentru s\u0103n\u0103tatea inimii. Potrivit unui studiu, persoanele care consumau jum\u0103tate sau un pahar de vin pe zi, \u00een combina\u021bie cu o diet\u0103 mediteranean\u0103, \u0219i-au redus riscul unui incident cardiovascular cu 50%.<\/p>\n

Poate avea efect\u00a0antiinflamator<\/p>\n

Vinul ro\u0219u a demonstrat, de asemenea, efecte antiinflamatoare. Un studiu a constatat c\u0103 b\u0103utul de vin ro\u0219u poate reduce semnificativ anumi\u021bi markeri de inflama\u021bie lega\u021bi de ateroscleroz\u0103, acumularea de plac\u0103 pe pere\u021bii arterelor.<\/p>\n

Acest lucru a fost valabil pentru adul\u021bii s\u0103n\u0103to\u0219i, dar nu \u0219i pentru persoanele cu risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare. Alte studii sus\u021bin beneficiile antiinflamatoare ale consumului de vin ro\u0219u.<\/p>\n

Efectul se datoreaz\u0103, de asemenea, antioxidan\u021bilor din vinul ro\u0219u, care pot ajuta la contracararea stresului oxidativ ce poate deteriora celulele \u0219i poate duce la inflama\u021bie. Prea mult alcool, sub orice form\u0103, poate promova inflama\u021bia.<\/p>\n

Vinul are efecte benefice \u0219i pentru s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103<\/p>\n

Unele studii sugereaz\u0103 c\u0103 un consum moderat de vin, \u00een special vin ro\u0219u, poate fi asociat cu un risc redus de declin cognitiv \u0219i de anumite boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer.<\/p>\n

De exemplu, o analiz\u0103 a constatat c\u0103 b\u0103utul de vin ro\u0219u ar putea ajuta la prevenirea demen\u021bei. Acest lucru se datoreaz\u0103 din nou antioxidan\u021bilor din vinul ro\u0219u, care pot ajuta la prevenirea stresului oxidativ \u0219i a inflama\u021biei.\u00a0<\/p>\n

Nu \u00een ultimul r\u00e2nd, vinul ro\u0219u, \u00een special, a fost studiat \u00een rolul s\u0103u \u00een s\u0103n\u0103tatea intestinal\u0103. Multiple studii au constatat c\u0103 vinul ro\u0219u, \u00een cantit\u0103\u021bi variind \u00eentre 180 \u0219i 270 de mililitri, a crescut bacteriile benefice din intestin.<\/p>\n

Cre\u0219terea bacteriilor bune din intestin conduce la o diversitate mai mare, ceea ce \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te s\u0103n\u0103tatea microbiomului. \u00centr-un studiu cu peste 900 de participante, vinul ro\u0219u a fost asociat cu o diversitate intestinal\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bit\u0103. Vinul alb a avut o asociere modest\u0103, dar alte b\u0103uturi alcoolice nu au p\u0103rut s\u0103 aduc\u0103 beneficii s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De fapt, cercet\u0103rile au descoperit c\u0103 vinul ro\u0219u poate oferi mai multe beneficii dec\u00e2t vinul…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":52281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-52286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}