\u201dAv\u00e2nd \u00een vedere temperaturile sc\u0103zute din aceast\u0103 perioad\u0103, v\u0103 recomand\u0103m s\u0103 v\u0103 informa\u0163i despre starea vremii \u00eenainte de a porni la drum, mai ales dac\u0103 inten\u0163iona\u0163i s\u0103 petrece\u0163i acest weekend la munte. Este esen\u0163ial s\u0103 alege\u0163i doar trasee montane marcate \u015fi s\u0103 folosi\u0163i echipamente adecvate sezonului de iarn\u0103 pentru a asigura o drume\u0163ie \u00een siguran\u0163\u0103\u201d, au transmis, vineri, reprezentan\u0163ii serviciilor Salvamont, potrivit News.ro.<\/p>\n
Potrivit acestora, persoanele care urc\u0103 pe traseele montane aflate la altitudini de peste 1.500 de metri trebuie s\u0103 ia m\u0103suri de precau\u0163ie \u015fi s\u0103 se echipeze corespunz\u0103tor. Astfel, cei care merg la altitudini mari trebuie s\u0103 aib\u0103 la ei o geac\u0103 rezistent\u0103 la v\u00e2nt \u015fi un echipament din materiale tip \u201dpolar-fleece\u201d care s\u0103 p\u0103streze c\u0103ldura corpului, lantern\u0103 frontal\u0103 cu baterii de rezerv\u0103, hart\u0103 \u015fi busol\u0103 pentru a se orienta corect, briceag multifunc\u0163ional, util \u00een diverse situa\u0163ii, spray de autoap\u0103rare pe baz\u0103 de piper, pentru a se proteja \u00een caz de \u00eent\u00e2lnire cu animale s\u0103lbatice, baterie extern\u0103 pentru telefon, pentru a se asigura c\u0103 au energie suficient\u0103 \u00een caz de urgen\u0163\u0103, folie de supravie\u0163uire, provizii de hran\u0103 care s\u0103 fie u\u015for de transportat \u015fi de consumat, termos cu ceai cald, care ajut\u0103 la men\u0163inerea temperaturii corpului, \u015fi o sticl\u0103 de ap\u0103 \u015fi un baton energizant pentru a preveni deshidratarea \u015fi oboseala.\u00a0De asemenea, este recomandat ca aceia care urc\u0103 pe munte s\u0103 aib\u0103 instalate pe telefoanele mobile aplica\u0163iile Apel 112 (STS – Serviciul de Telecomunica\u0163ii Speciale) \u015fi Salvamont, pentru a putea solicita ajutor rapid \u00een caz de nevoie.\u00a0\u201dFii preg\u0103tit pentru condi\u0163ii extreme: \u00centotdeauna verifica\u0163i prognoza meteo \u015fi fi\u0163i preg\u0103ti\u0163i s\u0103 renun\u0163a\u0163i la traseu dac\u0103 condi\u0163iile se deterioreaz\u0103. Adapteaz\u0103-\u0163i ritmul: Nu v\u0103 gr\u0103bi\u0163i! Drume\u0163iile la altitudini mari pot fi obositoare, iar ritmul trebuie s\u0103 fie unul constant \u015fi adaptat condi\u0163iilor fizice proprii. Pauzele scurte \u015fi frecvente sunt recomandate pentru a v\u0103 men\u0163ine energia. Comunicare constant\u0103: Anun\u0163a\u0163i un prieten sau un membru al familiei despre traseul pe care \u00eel ve\u0163i urma \u015fi ora estimat\u0103 de \u00eentoarcere. Este important s\u0103 ave\u0163i un plan de siguran\u0163\u0103. Verifica\u0163i echipamentul \u00eenainte de plecare: \u00cenainte de a porni, asigura\u0163i-v\u0103 c\u0103 tot echipamentul func\u0163ioneaz\u0103 corespunz\u0103tor (lanterna, bateriile, harta etc.) \u015fi c\u0103 ave\u0163i tot ce v\u0103 trebuie pentru o drume\u0163ie sigur\u0103\u201d, sunt alte sfaturi pe care salvatorii montani le dau celor care urc\u0103 pe munte \u00een aceast\u0103 perioad\u0103.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201dAv\u00e2nd \u00een vedere temperaturile sc\u0103zute din aceast\u0103 perioad\u0103, v\u0103 recomand\u0103m s\u0103 v\u0103 informa\u0163i despre starea…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":5798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-5797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5797"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5797\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}