{"id":6574,"date":"2024-11-12T10:51:02","date_gmt":"2024-11-12T10:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/11\/12\/ce-afectiuni-ascunde-pofta-de-fructe-si-legume-ce-vrea-organismul-sa-ti-transmita\/"},"modified":"2024-11-12T10:51:02","modified_gmt":"2024-11-12T10:51:02","slug":"ce-afectiuni-ascunde-pofta-de-fructe-si-legume-ce-vrea-organismul-sa-ti-transmita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/11\/12\/ce-afectiuni-ascunde-pofta-de-fructe-si-legume-ce-vrea-organismul-sa-ti-transmita\/","title":{"rendered":"Ce afec\u021biuni ascunde pofta de fructe \u0219i legume. Ce vrea organismul s\u0103-\u021bi transmit\u0103"},"content":{"rendered":"

C\u00e2nd sim\u021bi nevoia s\u0103 m\u0103n\u00e2nci fructe \u0219i legume proaspete este un semn c\u0103 organismul are deficit de vitamine, pe care le cere sub aceast\u0103 form\u0103. Consum\u0103, a\u0219adar, fructe \u0219i legume proaspete din bel\u0219ug, deoarece organismul transmite ceea ce are nevoie, iar \u00een acest caz exist\u0103 un deficit de vitamine, care pot fi asimilate prin consumul de fructe \u0219i legume proaspete.<\/p>\n

Unghiile moi \u0219i p\u0103rul casat<\/p>\n

Acest lucru apare din cauza deficitului de vitamina D \u0219i calciu din organism. Astfel, c\u00e2nd unghiile tale sunt moi \u0219i se rup u\u0219or, iar p\u0103rul este uscat \u0219i casat, trebuie s\u0103 consumi legume precum cartoful dulce, broccoli, lapte de vac\u0103, iaurturi, dar \u0219i cereale integrale \u0219i, \u00een special, gr\u00e2u \u00eencol\u021bit.<\/p>\n

Vitamina care stopeaz\u0103 c\u0103derea p\u0103rului \u0219i stimuleaz\u0103 cre\u0219terea acestuia. Este indispensabil\u0103 pentru s\u0103n\u0103tatea pielii. Beneficiile sale nu se opresc aici<\/a>Pielea uscat\u0103 pe coate<\/p>\n

Dac\u0103 ai pielea de pe coate uscat\u0103 este un semn al deficien\u021bei vitaminelor A \u0219i C. Caren\u021ba acestor vitamine cauzeaz\u0103 uscarea pielii \u00een zona coatelor. Prin urmare trebuie s\u0103 consuma\u021bi mai multe portocale, caise \u0219i dovlecei proaspe\u021bi, neprepara\u021bi.<\/p>\n

Insomnii \u0219i crampe musculare<\/p>\n

Dac\u0103 suferi\u021bi de insomnii sau crampe musculare, chiar dac\u0103 nu a\u021bi avut activitate fizic\u0103 intens\u0103, este un semn c\u0103 suferi\u021bi un deficit de magneziu \u0219i potasiu.<\/p>\n

\u00cen acest caz trebuie s\u0103 consuma\u021bi fructe uscate precum nucile, migdalele, semin\u021be de floarea soarelui \u0219i de in, dar \u0219i varz\u0103 \u0219i spanac. Ideal este s\u0103 consuma\u021bi spanacul \u00een stare crud\u0103 sub form\u0103 de salat\u0103, pentru a beneficia de toate vitaminele sale. Deoarece prin fierbere o parte din vitamine sunt distruse.<\/p>\n

De ce apar crampele musculare. Ce trebuie s\u0103 faci dac\u0103 te confrun\u021bi cu aceast\u0103 afec\u021biune<\/a>Nevoia de sare<\/p>\n

Dac\u0103 sim\u021bi\u021bi nevoia s\u0103 consuma\u021bi alimente cu mult\u0103 sare, ar putea fi un semn c\u0103 ave\u021bi o infec\u021bie sau o inflama\u021bie la nivelul aparatului genital sau al tractului urinar. Indicat ar fi un control la doctor.<\/p>\n

Pofta de dulce, acru sau s\u0103rat pot ascunde anumite afec\u021biuni. Semnele prin care organismul \u00ee\u021bi cere ajutor \u00een cazul anumitor afec\u021biuni sau caren\u021be de vitamine sunt \u00een multe situa\u021bii insesizabile. Totu\u0219i, cu pu\u021bin\u0103 aten\u021bie po\u021bi cunoa\u0219te necesit\u0103\u021bile organismului \u00eenainte de a le depista prin analize medicale, pe care \u00een multe situa\u021bii le facem doar c\u00e2nd boala este deja instalat\u0103.<\/p>\n

Care este vitamina ce stopeaz\u0103 c\u0103derea p\u0103rului \u0219i \u00een ce alimente se g\u0103se\u0219te. De asemenea, stimuleaz\u0103 cre\u0219terea acestuia<\/a>sursa<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u00e2nd sim\u021bi nevoia s\u0103 m\u0103n\u00e2nci fructe \u0219i legume proaspete este un semn c\u0103 organismul are…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":6554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-6574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}