{"id":7193,"date":"2024-11-14T10:33:38","date_gmt":"2024-11-14T10:33:38","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/11\/14\/ce-semnifica-de-fapt-codurile-de-pe-ouale-din-supermarket-multi-nu-le-dau-importanta-dar-prezinta-informatii-importante\/"},"modified":"2024-11-14T10:33:38","modified_gmt":"2024-11-14T10:33:38","slug":"ce-semnifica-de-fapt-codurile-de-pe-ouale-din-supermarket-multi-nu-le-dau-importanta-dar-prezinta-informatii-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/11\/14\/ce-semnifica-de-fapt-codurile-de-pe-ouale-din-supermarket-multi-nu-le-dau-importanta-dar-prezinta-informatii-importante\/","title":{"rendered":"Ce semnific\u0103, de fapt, codurile de pe ou\u0103le din supermarket. Mul\u021bi nu le dau importan\u021b\u0103, dar prezint\u0103 informa\u021bii importante"},"content":{"rendered":"

Pe l\u00e2ng\u0103 data de expirare, ou\u0103le cump\u0103rate din magazine sunt etichetate cu diverse coduri care ofer\u0103 informa\u021bii esen\u021biale.<\/p>\n

Spre deosebire de ou\u0103le provenite din gospod\u0103rii, cele disponibile \u00een magazine sunt clasificate \u00een multiple categorii \u00een func\u021bie de calitate, care depinde \u00een principal de condi\u021biile de trai ale g\u0103inilor.<\/p>\n

Ce \u00eenseamn\u0103 codurile de pe ou\u0103<\/p>\n

Ou\u0103le comercializate sunt marcate cu mai multe coduri care furnizeaz\u0103 aceste informa\u021bii. Aceste coduri pot fi diferite, \u00een func\u021bie de \u021bar\u0103 \u0219i de reglement\u0103rile specifice.<\/p>\n

\u00cen general, aceste coduri pot indica metoda de cre\u0219tere a g\u0103inilor (cum ar fi ou\u0103le de la g\u0103ini crescute \u00een sisteme conven\u021bionale, ecologice sau \u00een libertate), \u021bara de origine, data de expirare \u0219i, uneori, num\u0103rul lotului sau informa\u021bii despre produc\u0103tor.<\/p>\n

Codul 0 indic\u0103 faptul c\u0103 g\u0103inile au fost crescute \u00een sistem ecologic;Codul 1 indic\u0103 faptul c\u0103 g\u0103inile au fost crescute \u00een sistem extensiv;Codul 2 indic\u0103 faptul c\u0103 g\u0103inile au fost crescute \u00een sol;Codul 3 indic\u0103 faptul c\u0103 g\u0103inile au fost crescute \u00een baterii.<\/p>\n

Prima cifr\u0103 din cod reprezint\u0103 modul de cre\u0219tere men\u021bionat anterior. Apoi, urmeaz\u0103 codul pentru Rom\u00e2nia. Al treilea cod este destinat jude\u021bului, iar ultimul num\u0103r este atribuit exploata\u021biilor \u00een ordine cronologic\u0103, \u00eencep\u00e2nd cu 001.<\/p>\n

De exemplu, combina\u021bia „0ROAR001” poate fi interpretat\u0103 astfel:<\/p>\n

0: codul pentru modul de cre\u0219tere;RO: codul pentru Rom\u00e2nia;AR: codul pentru jude\u021bul Arge\u0219;001: codul de identificare conform\u00a0infocons.ro.<\/a>Beneficiile ou\u0103lor pentru s\u0103n\u0103tate<\/p>\n

Ou\u0103le sunt adesea considerate unul dintre cele mai nutritive alimente disponibile, fiind o surs\u0103 excelent\u0103 de proteine de \u00eenalt\u0103 calitate, vitamine \u0219i minerale. Iat\u0103 c\u00e2teva motive pentru care includerea ou\u0103lor \u00een dieta zilnic\u0103 poate aduce multiple beneficii pentru s\u0103n\u0103tate:<\/p>\n

1. Surse de proteine complete<\/p>\n

Ou\u0103le con\u021bin to\u021bi cei nou\u0103 aminoacizi esen\u021biali, ceea ce le face o surs\u0103 complet\u0103 de proteine. Un ou mare are aproximativ 6 grame de protein\u0103, ceea ce ajut\u0103 la construirea \u0219i repararea \u021besuturilor, precum \u0219i la men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii musculare.<\/p>\n

A plouat cu amenzi dup\u0103 controalele ANSVSA \u00een unit\u0103\u0163ile din industria agroalimentar\u0103. Operatorii au bifat aproape toate neregulile<\/a><\/p>\n

2. Nutrien\u021bi esen\u021biali<\/p>\n

Ou\u0103le sunt bogate \u00een vitamine \u0219i minerale esen\u021biale. Acestea con\u021bin vitaminele A, D, E \u0219i B12, precum \u0219i acidul folic, riboflavina \u0219i seleniul. Aceste nutrien\u021bi contribuie la s\u0103n\u0103tatea ocular\u0103, a sistemului imunitar \u0219i a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii osoase.<\/p>\n

3. Colina pentru creier<\/p>\n

Ou\u0103le sunt o surs\u0103 important\u0103 de colin\u0103, un nutrient esen\u021bial pentru s\u0103n\u0103tatea creierului \u0219i pentru func\u021bia hepatic\u0103. Colina este important\u0103 pentru sinteza membranei celulare \u0219i pentru produc\u021bia de neurotransmi\u021b\u0103tori, care influen\u021beaz\u0103 starea de spirit \u0219i func\u021biile cognitive.<\/p>\n

4. Gr\u0103simi s\u0103n\u0103toase<\/p>\n

Ou\u0103le con\u021bin o cantitate semnificativ\u0103 de acizi gra\u0219i omega-3, \u00een special dac\u0103 provin de la g\u0103ini hr\u0103nite cu semin\u021be de in sau suplimente de omega-3. Ace\u0219tia au efecte benefice asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii cardiovasculare \u0219i pot reduce inflama\u021bia \u00een organism.<\/p>\n

5. Impact pozitiv asupra greut\u0103\u021bii corporale<\/p>\n

Consumul de ou\u0103 la micul dejun poate ajuta la p\u0103strarea senza\u021biei de sa\u021bietate pe parcursul zilei, ceea ce poate contribui la gestionarea greut\u0103\u021bii corporale. Studiile sugereaz\u0103 c\u0103 persoanele care consum\u0103 ou\u0103 \u00een loc de cereale la micul dejun au tendin\u021ba de a consuma mai pu\u021bine calorii pe parcursul zilei.<\/p>\n

6. Beneficii pentru s\u0103n\u0103tatea ochilor<\/p>\n

Antioxidan\u021bii lutein\u0103 \u0219i zeaxantin\u0103, care se g\u0103sesc \u00een ou\u0103, joac\u0103 un rol crucial \u00een s\u0103n\u0103tatea ochilor. Ace\u0219ti compu\u0219i pot ajuta la reducerea riscului de degenerescen\u021b\u0103 macular\u0103 \u0219i cataract\u0103, \u00eembun\u0103t\u0103\u021bind astfel vederea.<\/p>\n

7. Versatilitate \u00een alimenta\u021bie<\/p>\n

Ou\u0103le sunt extrem de versatile \u0219i pot fi integrate \u00een diverse preparate culinare. Fie c\u0103 le consumi fierte, pr\u0103jite, omlet\u0103 sau incluse \u00een re\u021bete de p\u00e2ine sau pr\u0103jituri, ou\u0103le se pot adapta u\u0219or oric\u0103rei diete.<\/p>\n

Cum arat\u0103, de fapt, corpul perfect al unei femei. Studiul care d\u0103r\u00e2m\u0103 toate miturile<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pe l\u00e2ng\u0103 data de expirare, ou\u0103le cump\u0103rate din magazine sunt etichetate cu diverse coduri care…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":7194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-7193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}