Beneficiile postului\u00a0<\/p>\n
Prin post organismul se regenereaz\u0103 \u0219i se purific\u0103 de toxine \u015fi, de asemenea, ne cur\u0103\u0163\u0103 s\u00e2ngele. Pe perioada postului este obligatoriu s\u0103 consum\u0103m minimim 1,5 litri de ap\u0103, pentru a nu ne deshidrata \u0219i a nu ajunge \u00een situa\u021bia unui blocaj renal. Astfel c\u0103, \u0219i atunci c\u00e2nd recurge\u021bi la post negru, dup\u0103 ce apune soarele trebuie s\u0103 v\u0103 hidrata\u021bi extrem de bine, consum\u00e2nd ap\u0103.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Postul confer\u0103 claritate \u0219i putere de concentrare. Eficien\u021ba ac\u021biunilor de zi cu zi cre\u0219te \u00een mod semnificativ, iar performan\u021bele intelectuale sunt amplificate dup\u0103 zilele de post.<\/p>\n
Beneficiile spirituale ale postului<\/p>\n
Postul a fost \u00eencurajat de to\u021bi marii lideri spirituali ai lumii. Toate religiile de pe P\u0103m\u00e2nt sus\u021bin \u0219i \u00eencurajeaz\u0103 postul. Astfel c\u0103, prin post ne cur\u0103\u021b\u0103m din punct de vedere spiritual, nivelul energetic ne cre\u0219te, avem mintea mai clar\u0103 \u0219i o judecat\u0103 mult mai limpede.<\/p>\n
Zi \u00eensemnat\u0103 pentru cre\u0219tin\u0103tate: \u00cenceputul Postului Na\u0219terii Domnului. Cine este pomenit, ast\u0103zi, \u00een calendarul ortodox<\/a><\/p>\n Moise, Iisus, Mohammed, Zoroastru, Buddha, marii lideri spirituali au postit \u0219i i-au \u00eencurajat pe adep\u021bii lor s\u0103 fac\u0103 acela\u0219i lucru. Dar \u0219i marii \u00eenv\u0103\u021ba\u021bi ai lumii f\u0103ceau acest lucru. Astfel c\u0103, Platon, Aristotel, Pitagora, Hipocrate, Confucius, Leonardo da Vinci, Gandhi \u0219i multi altii, obi\u0219nuiau s\u0103 posteasc\u0103 timp de 40 de zile.<\/p>\n Postul difer\u0103 de la o relegie la alta, cert este c\u0103 indiferent de tipul de post, ideal este s\u0103 m\u00e2nc\u0103m c\u00e2t mai pu\u021bin \u0219i c\u00e2t mai s\u0103n\u0103tos, renun\u021b\u00e2nd la alimentele „de dulce”, printre care se num\u0103r\u0103 carnea, lactatele, ou\u0103le. De asemenea, este indicat \u0219i postul negru care \u00eencepe odat\u0103 cu r\u0103s\u0103ritul soarelui \u0219i dureaz\u0103 p\u00e2n\u0103 la apus. Pe perioada acestei zile de post negru se renun\u021b\u0103 complet la ap\u0103 \u0219i m\u00e2ncare. Nimic nu este voie s\u0103 fie ingerat p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd soarele apune.<\/p>\n Postul cur\u0103\u021ba corpul<\/p>\n Postul\u00a0 ne ajut\u0103 s\u0103 sc\u0103pam de toxinele acumulate \u00een corp, cur\u0103ta celulele, echilibreaz\u0103 \u0219i intinereste corpul. Hipocrate a spus:<\/p>\n „Fiecare are un doctor \u00een el, trebuie doar s\u0103-l ajut\u0103m s\u0103-\u0219i fac\u0103 treaba.”<\/p>\n Pratic \u00een timpul postului organismul descompune acele celule care sunt \u00een exces, bolnave, deteriorate, \u00eemb\u0103tr\u00e2nite sau moarte.<\/p>\n Doctorul Buchinger descrie postul ca fiind „procesul de ardere de de\u0219euri”.<\/p>\n Avocatul \u0219i nutri\u021bionistul Paul Bragg, unul dintre cei mai renumi\u021bi autori de c\u0103r\u021bi despre medicina alternativ\u0103, a scris \u0219i despre beneficiile postului. El a scris despre subiecte precum detoxifierea, alimenta\u021bia, postul, longevitatea, igiena \u0219i tot ce \u021bine de medicina naturist\u0103. El spunea c\u0103:<\/p>\n „Cea mai mare descoperire a omului modern este puterea de a se regenera din punct de vedere fizic, mental \u0219i spiritual prin post.”<\/p>\n Studii care sus\u0163in beneficiile postului<\/p>\n Un studiu, realizat de cercet\u0103torii de la University of Southern California, spune c\u0103 postul \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar. De asemenea, oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 au descoperit c\u0103 postul\u00a0 prelungit reduce enzima PKA, care este asociat\u0103 cu procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire \u015fi cu un hormon care cre\u015fte riscul de apari\u0163ie a cancerului \u015fi al tumorilor.<\/p>\n Totodat\u0103, postul impulsioneaz\u0103 celulele stem s\u0103 produc\u0103 noi celule albe \u00een s\u00e2nge, care lupt\u0103 cu infec\u0163iile.<\/p>\n Postul \u00eenseamn\u0103, practic, detoxifiere \u0219i cur\u0103\u021b\u0103re \u015fi \u00eendep\u0103rtarea cauzelor care provoac\u0103 boli. Dup\u0103 cum spuneam, Hipocrate, Socrate \u0219i Platon recomandau postul pentru vindecarea trupului, iar un nou studiu american a demonstrat c\u0103 a posti doar dou\u0103 zile din patru, f\u0103r\u0103 ca acestea s\u0103 fie consecutive, dubleaz\u0103 speran\u0163a de via\u0163\u0103, scrie rom\u00e2nialiber\u0103.ro.<\/p>\n Conform acestui studiu, o alimenta\u0163ie de post \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te performan\u021bele creierului, protej\u00e2ndu-l de Alzheimer. De asemenea, \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte activitatea inimii. Cercet\u0103ri recente demonstreaz\u0103 c\u0103 cele mai multe vindec\u0103ri de cancer se datoreaz\u0103 unui regim alimentar foarte s\u0103rac \u00een proteine animale, gr\u0103simi \u015fi zaharuri. Practic, prin \u00eenfometare, celulele s\u0103n\u0103toase sunt mai rezistente.<\/p>\n