{"id":8271,"date":"2024-11-18T11:46:10","date_gmt":"2024-11-18T11:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/11\/18\/care-sunt-cauzele-care-duc-la-cresterea-glicemiei-nu-e-vorba-doar-de-dulciuri-la-ce-trebuie-sa-fii-atent\/"},"modified":"2024-11-18T11:46:10","modified_gmt":"2024-11-18T11:46:10","slug":"care-sunt-cauzele-care-duc-la-cresterea-glicemiei-nu-e-vorba-doar-de-dulciuri-la-ce-trebuie-sa-fii-atent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/2024\/11\/18\/care-sunt-cauzele-care-duc-la-cresterea-glicemiei-nu-e-vorba-doar-de-dulciuri-la-ce-trebuie-sa-fii-atent\/","title":{"rendered":"Care sunt cauzele care duc la cre\u0219terea glicemiei. Nu e vorba doar de dulciuri. La ce trebuie s\u0103 fii atent"},"content":{"rendered":"

De ce cre\u0219te glicemia<\/p>\n

Stilul de via\u021b\u0103 joac\u0103 un rol extrem de important \u00een apari\u021bia diabetului zaharat de tip 2. Adoptarea unor obiceiuri s\u0103n\u0103toase are un impact semnificativ \u00een prevenirea sau am\u00e2narea acestei boli. Afl\u0103 de ce cre\u0219te glicemia \u0219i ce po\u021bi face pentru a corecta nivelul ei.<\/p>\n

Valoarea normal\u0103 a glicemiei la adul\u021bi este cuprins\u0103 \u00eentre 70 \u0219i 100 mg\/dl (diminea\u021ba, pe nem\u00e2ncate). Dup\u0103 mas\u0103, nivelul ei cre\u0219te temporar, mai ales dac\u0103 am consumat o cantitate mare de carbohidra\u021bi. \u00cen mod normal, glicemia ar trebui s\u0103 revin\u0103 la valorile obi\u0219nuite \u00een decurs de dou\u0103 ore.<\/p>\n

Nivelul glicemiei cre\u0219te \u0219i din cauza stresului, scrie medicool.ro. Un nivel al glicemiei care se men\u021bine ridicat define\u0219te hiperglicemia \u0219i duce la instalarea diabetului.\u00a0<\/p>\n

Men\u021binerea unui nivel optim al glicemiei este esen\u021bial\u0103 pentru prevenirea diabetului, iar cel mai d\u0103un\u0103tor obicei \u00een acest sens este consumul de zaharuri rafinate, potrivit specialistilor.<\/p>\n

Exist\u0103 \u0219i o leg\u0103tur\u0103 direct\u0103 \u00eentre consumul de zaharuri rafinate \u0219i diabet. Studiile au demonstrat c\u0103 b\u0103uturile \u00eendulcite sunt asociate cu un risc crescut de diabet de tip 2, f\u0103r\u0103 leg\u0103tur\u0103 cu excesul ponderal \u0219i alte efecte pe care le au asupra organismului.\u00a0<\/p>\n

Obiceiuri care duc la pierderea din\u021bilor. Trebuie s\u0103 evi\u021bi aceste lucruri pentru a-\u021bi p\u0103stra dantura s\u0103n\u0103toas\u0103<\/a>De ce cre\u0219te glicemia: alte cauze<\/p>\n

Consumul de zaharuri rafinate este cel mai important, dar nu singurul factor de risc pentru diabetul zaharat de tip 2. De multe ori, ma multe cauze cumulate duc la declan\u0219area bolii.<\/p>\n

Lipsa de activitate fizic\u0103<\/p>\n

Mi\u0219carea practicat\u0103 regulat ajut\u0103 la men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase, la cre\u0219terea sensibilit\u0103\u021bii celulelor la insulin\u0103 \u0219i la controlul glicemiei.<\/p>\n

Fumatul<\/p>\n

Fumatul este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de diabet zaharat tip 2. Exist\u0103 mai multe mecanisme prin care poate contribui la apari\u021bia bolii:<\/p>\n

provoac\u0103 rezisten\u021b\u0103 la insulin\u0103, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 celulele organismului nu mai pot utiliza eficient insulina pentru a prelua glucoza din s\u00e2nge \u0219i a o folosi ca surs\u0103 de energie;provoac\u0103 inflama\u021bie cronic\u0103 \u00een organism \u0219i cre\u0219te stresul oxidativ, ceea ce afecteaz\u0103 metabolismul glucozei \u0219i contribuie la dezvoltarea rezisten\u021bei la insulin\u0103;afecteaz\u0103 func\u021bia celulelor pancreatice care produc insulin\u0103, ceea ce duce la sc\u0103derea secre\u021biei de insulin\u0103.<\/p>\n

Renun\u021barea la acest viciu reduce riscul de apari\u021bie a diabetului \u0219i a complica\u021biilor asociate acestuia.<\/p>\n

Stresul<\/p>\n

Nu \u00een ultimul r\u00e2nd, stresul cronic poate afecta sensibilitatea la insulin\u0103 \u0219i mecanismele de reglare a glicemiei. Cortizolul \u0219i adrenalina, hormoni pe care corpul \u00eei elibereaz\u0103 atunci c\u00e2nd suntem expu\u0219i la stres, pot determina cre\u0219terea nivelului de glucoz\u0103 din s\u00e2nge prin diferite mecanisme, cum ar fi stimularea eliber\u0103rii glucozei din ficat \u0219i reducerea utiliz\u0103rii glucozei \u00een \u021besuturi.\u00a0<\/p>\n

Stresul cre\u0219te riscul de diabet \u0219i prin mecanisme indirect, prin afectarea comportamentului alimentar. \u00cen perioade cu stres intens, avem tendin\u021ba s\u0103 consum\u0103m \u00een exces alimente bogate \u00een zah\u0103r \u0219i carbohidra\u021bi sau s\u0103 renun\u021b\u0103m la activitatea fizic\u0103.<\/p>\n

Diabetul zaharat de tip 2 poate fi cauzat \u0219i de factori genetici, dar susceptibilitatea unei persoane de a dezvolta diabet zaharat tip 2 este influen\u021bat\u0103 de stilul de via\u021b\u0103. El poate activa sau, din contr\u0103, inhiba genele asociate cu boala. Obiceiurile s\u0103n\u0103toase pot ajuta la prevenirea sau am\u00e2narea apari\u021biei diabetului chiar \u0219i \u00een situa\u021bia unui risc genetic crescut.<\/p>\n

Ingredientele din buc\u0103t\u0103rie, care dau fermitate tenului. Ai nevoie de doar 2 lucruri<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De ce cre\u0219te glicemia Stilul de via\u021b\u0103 joac\u0103 un rol extrem de important \u00een apari\u021bia…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":8258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8271"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8271\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/247stiri.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}