Hipertensiunea arterial\u0103 este o boal\u0103 complex\u0103, cu o diversitate mare de factori de risc, ceea ce a dus la apari\u021bia a numeroase mituri legate de cauzele ei.<\/p>\n
Din acest motiv, se recomand\u0103 s\u0103 ceri periodic sfatul medicului pentru a evita informa\u021biile eronate. Astfel, po\u021bi afla despre tensiunea mare \u2013 \u0219i ce cauze o determin\u0103.<\/p>\n
Iat\u0103 c\u00e2teva mituri frecvente \u0219i realitatea din spatele lor, conform speciali\u0219tilor\u00a0Asocia\u021biei Americane a Inimii<\/a>:<\/p>\n Mit: Hipertensiunea arterial\u0103 este ereditar\u0103. Nu pot face nimic pentru a o preveni.<\/p>\n Da, tensiunea m\u0103rit\u0103 arterial\u0103 poate fi ereditar\u0103. Dac\u0103 p\u0103rin\u021bii sau alte rude apropiate au avut aceast\u0103 afec\u021biune, ai un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune. Cu toate acestea, \u00een cazul tensiunii mari, cauze comune sunt mai degrab\u0103 stilul de via\u021b\u0103 nes\u0103n\u0103tos \u0219i factorii de mediu.\u00a0<\/p>\n Chiar dac\u0103 ai antecedente familiale de hipertensiune, po\u021bi preveni aceast\u0103 afec\u021biune prin alegeri s\u0103n\u0103toase legate de stilul de via\u021b\u0103.<\/p>\n Mit: Nu folosesc sare de mas\u0103, deci nu risc s\u0103 fac hipertensiune.\u00a0<\/p>\n Consumul excesiv de sare poate cre\u0219te tensiunea arterial\u0103, dar controlul aportului de sodiu \u00eenseamn\u0103 mai mult dec\u00e2t s\u0103 renun\u021bi la aceasta. Cea mai mare cantitate pe care o consumi provine, de fapt, din alimente procesate. Semipreparatele, sosurile, conservele \u0219i alte produse procesate au adesea sodiu ascuns.<\/p>\n Pentru a controla eficient aportul de sodiu, cite\u0219te etichetele nutri\u021bionale ale alimentelor ambalate. Caut\u0103 cuvintele \u201esodiu\u201d, \u201esare de potasiu\u201d sau simbolul \u201eNa\u201d pe etichete.\u00a0<\/p>\n