Metode pentru a avea o via\u021b\u0103 intim\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103. Ce spune doctorul Cezar, cardiolog de profesie, despre metodele de \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire a calit\u0103\u021bii vie\u021bii intime, \u00een cadrul unui podcast.<\/p>\n
Metode pentru a avea o via\u021b\u0103 intim\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103<\/p>\n
Conform doctorului, prezent \u00een emisiunea „La M\u0103ru\u021b\u0103,” dorin\u021ba de dragoste \u0219i libidoul sunt influen\u021bate de anumi\u021bi hormoni. Din acest motiv trebuie \u021binut cont de anumi\u021bi factori pentru a avea parte de o via\u021b\u0103 amoroas\u0103 satisf\u0103c\u0103toare, care, face bine at\u00e2t la inim\u0103, c\u00e2t \u0219i la minte. Iat\u0103 ce recomand\u0103 specialistul.<\/p>\n
Rela\u021bia<\/p>\n
Primul \u0219i cel mai important aspect este rela\u021bia. Aceasta trebuie cosntruit\u0103 al\u0103turi de un partener cu care rezonezi pe toate planurile.<\/p>\n
Somnul \u0219i odihna<\/p>\n
Somnul \u0219i odihna sunt foarte importante, mai ales \u00een cazul b\u0103rba\u021bilor, deoarece \u00eei ajut\u0103 pentru cre\u0219terea nivelului de testosteron.<\/p>\n
Reducerea consumului de zah\u0103r<\/p>\n
Zah\u0103rul afecteaz\u0103 arterele domnilor, dar \u0219i ovarele doamnelor. Consumul excesiv de zah\u0103r creeaz\u0103 foarte mult\u0103 anxietate \u0219i poate afecta via\u021ba amoroas\u0103 a cuplului.<\/p>\n
Semne c\u0103 partenerul te \u00een\u0219al\u0103. Primele indicii c\u0103 \u00ee\u021bi este infidel<\/a>Postul intermitent<\/p>\n Postul intermitent este recomandat de doctorul Cezar, care subliniaz\u0103 faptul c\u0103 nu este recomandat postul prelungit, deoarece, aceste creeaz\u0103 o diminuare a poten\u021bei \u0219i a libidoului. \u00cens\u0103, un post intermintent, f\u0103cut o dat\u0103 sau de dou\u0103 ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, revigoreaz\u0103 organismul. \u00cen timpul postului intermitent cre\u0219te HGH, care este hormonul tinere\u021bii, conform sursei.<\/p>\n Vitamina D<\/p>\n Expunerea la soare ajut\u0103 la asimilarea vitaminei D, iar aceasta influen\u021beaz\u0103 foarte mult libidoul. \u00cen cazul doamnelor care se confrunt\u0103 cu lipsa libidoului, medicul le recomand\u0103 s\u0103-\u0219i fac\u0103 analiza de vitamina D.<\/p>\n Greutatea corporal\u0103<\/p>\n Greutatea este, de asemenea, foarte important\u0103 pentru a avea o via\u021b\u0103 intim\u0103 fericit\u0103, deoarece, conform medicului, gr\u0103simea \u00een exces de pe abdomen, afecteaz\u0103 calitatea vie\u021bii intime. Explica\u021bia medicului const\u0103 \u00een faptul c\u0103 b\u0103rba\u021bii care au burt\u0103 \u00ee\u0219i transform\u0103 testosteronul \u00een estrogen.<\/p>\n